似てるかも知れない．．． Coldplayも立場ないね。盗んじゃいかんよ、盗んじゃね。 Joeさん、いくら要求しているのだろう？ なんでも、奥さんのために作った曲らしく、どうしても許せないらしい。 ２曲合わせた部分が、けっこうかっこいいのには驚いた。

晩飯後、トレッドミルでヒルトレーニング、3マイル。 スパゲッティが、うっぷ。

すっかり、寝る前に本を読むのが習慣になってしまった。 適当に目に付いた文庫本を買ってきたり、人から借りてきた本を読んだり。 女房が買ってきた『魔王』（伊坂 幸太郎著）を読んだら、文中に出てくる 宮沢賢治の本が、どうしても読みたくなった。 かなり…

あまりやる気はなかったが、インターバル風に3マイル。 いつものように、その後ストレッチして筋トレ。 目標、週平均20マイルなので時間が取れる時に、積極的に走るようにする。 こんなに運動しているのに、最近少し太ったようだ。 １４８ｌｂ（６７ｋｇ）、…

ついに見てしまった．．． 401K, Deferred Comp Account等の状況。 マシなところで３６％、ひどいのは５０％以上のマイナス。 見なきゃ良かった．．． 5年分くらいの蓄えが吹っ飛んでしまっている。 このまま回復しなければ、明るい老後は見えてこないなぁ。…

キャンベルパークから、ロスガトス（5マイルマーカー）で折り返しの10マイル。 後半6マイル地点から、少しペースを上げて乳酸を出しでみる。（ＬＴペース） 1時間39分、9分57秒ペース。 いい天気で、気持ちよかった。 今週は合計で約16マイル走った。 夜、借…

娘の高校のバンドが参加するので、家族で見学に行く。 小さな町だが、パレードはかなりの参加者と見学者の数で 車を停めるところが無く、バソナパークに停めて歩く（走る）ハメになった。 夜は、女房と娘はジョン・ナカマツ氏のピアノコンサートに出かけたた…

UCバークレーが、１２３人の女性を対象に、１８年以上をかけて行った調査結果。 なんと子供が成長して家を出て行った後、つまり夫婦二人きりになった後、結婚の満足度は向上するそうだ。 調査期間中に、何人かの女性は離婚、再婚しパートナーが変わったが、…

5km, 25:24, 8:08 min/mile 長くアメリカにいても、英語で赤っ恥かくことは絶えない。 ボスがメールで、今期'Sundry account'に何をチャージしたか？と聞いてきた。 Sundryって、どっかの業者の名前だっけ？と聞き返したら It's a sundry account for sundry…

不景気のせいか、いろいろなScam(詐欺）が増えているとラジオで言っていた。 eBay, Craigslist等で、何かを売ろうとしている人に対して 購入金額よりもかなり多目の銀行小切手を送り、「すみません、金額を間違えたので、差額の分を振り込んでください。」的…

ウォームアップ：0.75マイル ８００ｍ、7MPH, Incline 5% x 3本 先日の１０Ｋの正式結果が発表されたが なぜか５Ｋの部に入っていた。 一瞬、自分は本当に１０Ｋｍ走ったんだろうか？と考えたが 間違いないので、メールして訂正してもらった。

感謝祭は5連休だった。 日曜日は子供達と庭でキャッチボールしたりして、楽しく過ごせた。 とりあえず、ちゃんとした給料をもらえる仕事があることに感謝した。 日ごろのストレスを解消するのにかかった時間：5日間 月曜日、朝起きると留守電が残っていた。…