衝動買い、ではなく衝動申し込み？ ２週間後にあるSkyline 50Kmレースに申し込んでしまった。。。 考える所あって、トレイルのレースはしばらく止めておこう、と思っていたのだが、友人からのお誘い（正確にはプレッシャーと呼んだ方が良いかもしれないが）…

またまた、嫌がる息子を引き連れ、自分はリカバリーラン、やつは自転車のパターンでAlum Rock Parkに行って来た。 入り口の駐車場に車を停めて、緩やかな上り坂のトレイルを３マイルほど進み休憩。あまり急な登りに連れて行くと息子がすねるかと思ったが、Ea…

何をやっても裏目に出ることが多い中、アキレス腱の痛みが悪化しないように大事をとってランオフしたのは大正解だった様だ。 今日も日本人のランナーの方達とLos Gatos Creek Trailを走ったが、12マイル走った後も余裕があり、15マイル以上元気に走れた。正…

相変わらずアキレス腱が痛いので、ここ二日ほど自転車に乗ってクロストレーニングしている。 痛みは順調になくなってきていて、土曜日までには治りそう。いや、きっと治る。 今日は仕事の後に、再び怪しい名前のHolli's Healing Handでマッサージをしてもら…

先週は夏休みで全く走らなかった。帰って来てからそのギャップを取り戻そうと思ったのか、それとも休んで体が軽く感じたのか知らないが、１週間で35マイル(56km)走った。 土曜日は次のマラソンでペーサーをやってくれるAさんたちとLos Gatos Creek Trailを12…

また歳を取ってしまった様だなぁ。家族にお祝いしてもらう。 このあと、ろうそくを吹き消そうとして、ケーキにかかっていた砂糖をテーブル上に思いっきり吹き飛ばしてしまった事は内緒だがw

ユタ州での最終日は、帰りの飛行機が夜の10時だったためかなり（必要以上に？）時間があった。 のんびりとホテルをチェックアウトし、ゆっくりランチ。これと言った観光地がない場所で、一番有名なモルモン教のテンプルを訪れる。 その昔モルモン教徒が入植…

ゴブリン、あるいはガブリンと言うと、ハリーポッターに出て来たドービーを思い浮かべる。そんなゴブリンが無数にいる州立公園に寄ってみた。 上から見るだけでも面白いのだが、やはり下に降りてゴブリンの間を歩くといろんなゴブリンがいて面白い。「ああ、…

いやあ、これだけはどーしてもやりたかった。モアブでのマウンテンバイク。 ホテルの近くにあるRim Cycleryに前日の夕方５時前に行きバイクのレンタルをすませる。$10出せば前日に自転車を持って帰る事ができ、翌朝は早朝から出かける事が出来る。 最近流行…

この日はCanyonlands NPで軽くハイキング。まずはMesa Arch。大学生らしきグループが登って写真を撮っていたが、このアーチの裏側はかなりの高さの崖。怖くて登れなかった。。。 Grand View Point Overlook。駐車場から短いトレイルがある。この日の空は、面…

この日は今回の旅のメインイベントとも言える、Arches National Park内のDevils Gardenトレイルのハイキング。 午前６時頃には朝食を食べ、車でArches NPの一番奥まで進んで行く。ハイキングは４−５時間はかかる覚悟だったので４リッター近い水、ゲータレー…

日中の気温は40℃を超える予報。早起きが苦手な息子を叩き起こし、ホテルでバフェの朝食。 午前７時頃にはモアブの町からすぐのCorona Archえのハイキングを始める。ここはこのビデオで見た場所。もちろんこんな事はしなかったが。 暑い季節のせいか、歩いて…

今年は夏休みの予定がなかなか決まらなかった。いつもなら家族旅行はハワイなのだが、どこか違う所にしようといろいろ考えた。アラスカなども候補に挙ったが、結局ずーっと行きたかったのに「今のシーズンは寒いから（暑いから）。。。」と言いつつ行ってな…

相変わらず右ひざのあたりが痛むが、週に30マイル(48km)の目標をたてたので、その達成を目指し再びヒマそうな息子を引き連れてHalf Moon Bayへ。 目的は９月末に行われる、Half Moon Bay International Marathonのコースの下見。San Jose R'n'R Halfの前の週…

昨夜、女房がバックヤードの様子がおかしいと電気をつけたら、なんともかわいい訪問者がいた。 写真を撮ろうと近寄って行くと、ちょっと警戒したふりをして木に登り始める。 でもちょっと動かずにいるとまた降りて来て、その辺りにいる虫などを食べている様…

SJ Fitの皆様と8マイル走る。 涼しくて絶好のランニング日和なのにトレイルは人がまばらだった。 8:45/mileのペースで走ったが、数回膝に痛みがはしった以外は大丈夫だった。 天気が良かったので外で冷やし中華を食べて昼寝しようとしたら、サンフランシスコ…

ちょっと気をつけて見てみよう。立ち止まって下を覗き込んでいる人がいたら、優しく声をかけてあげよう。（と、Redditに出ていた） 中国の南京長江大橋に次ぐ、世界第２位の自殺の名所、ゴールデンゲートブリッジ。（ちなみに３位は日本の青木ヶ原） その美…

朝から暗ーくなるビデオを見てしまったので、気分転換に息子を連れてFremont Olderへ。彼は自転車、自分はランニング。MTBが一台しかないのでしょうがない。（早く新しいMTBを買いた〜い！） 最近少しづつ坂道に慣れさせて来たが、さすがにトレイルの登りに…

独立記念日と言えば花火。サンノゼやキャンベルなどは花火の販売を禁止していて、個人が打ち上げ花火などを使用するのも禁止しているはず。それなのに、うちの近所だけでも３−４カ所から花火がバンバン上がっている。バックヤードから花火を楽しめるのは良い…

腸脛靭帯、 Iliotibial Band、いわゆるITバンドが膝の骨につながっているあたりが痛い。 今日カイロに行ったら（今話題のエジプトではない、カイロプラクター）典型的な走り過ぎランナーの症状だと言われた。まあ分かっちゃいたんですが。。。 腰、膝、足首…