朝っぱらからそんな事を考える。 週末のハーフマラソンの目標ペースで走ったが、心拍数が170近くでとても持続できそうにない。 タイムを縮める事ばかり考えていると、走る事がつまらなくなる。 Facebookで、Born to runのページを見てモチベーションを高めよ…

お昼に石焼ビビンバ (Dolsop Bap)を食べた。 いつも思うが、デカイ！ ラーメンどんぶりにご飯をてんこ盛りした様なボリューム。出てくるといつも一瞬ひるむ。 でもペロリと食べてしまう。慣れってこわいなぁ。 いったい何カロリーよ。

土曜日にゆっくりと16km走ったが、ベアフットで走った時の疲れが残っていた。 無理はせず歩いたり、写真を撮ったりしながらのんびり。 カリフォルニア州の花、ポピーが咲き始めている。 日曜日は息子とCoyote Creek Trailで自転車。 14マイルくらいだったか…

自分のための覚え書き。 今年はRSUのストックオプションの入力でかなり迷ったが、W2にすでにIncomeとして計上してあるのでその様に入れた。 娘のFAFSAの締め切りが3月2日で、tax form (1040)の情報を入れる必要があるので慌ててtaxをファイルした。ちゃんち…

パタゴニアのアドベンチャーレースに出場していたチーム•イーストウィンド、何と準優勝！これはすごい事です。まさに快挙です。 世界一過酷なレースで、基礎体力では絶対かないそうにない西洋人相手に、完走はもちろん準優勝！レースの詳しい様子はまだわか…

すっかりApple製品だらけになった我が家だが、iMacについて来たマジックマウスだけは使いにくい！ 電池も6週間しかもたないし… 美しいんだが使いづらい。残念ながら古いLogitechに交換。 ついでにGoogle Chromeをインストール。 ああ、快適！

ベアフット(ビブラム FiveFingers)とアシックスのランニングシューズ(Fortitude)で同じ10kmコースを走ってみた。 何故かと言うと、ベアフットの方が5%くらい速く走れる気がしてならないから。 実際に10kmのPRはビブラムで出したし(48:49)、足首を痛めてアシ…

高熱を出して寝込んでから3週間。今だに咳が止まらない。 念のために胸部のレントゲンを撮ったが異常なし。 喘息の薬みたいなものを出された。 気管が広がるそうで、ひょっとしてVO2 Maxが上がり速く走れるのでは、などとバカな期待をしている。 だって、今…

古い知り合いが久々にサンノゼに来たので、彼が昔良く行った1st Streetの鮨屋に行った。 20年前は日本食レストランも少なく、ここや浜寿司、北浜、池乃花などによく通った。 しかしこう言った老舗(？)の店はオーナーが引退されたのか、次々と日本人以外のオ…

CVSで見かけたマッサージ枕。 漢字はあってるが、Miyashiってよくわからん。

朝のんびりしていたら走る時間がなくなったので、ビブラムで30分ほどなわとび。 その後女房と娘を連れてパロアルトのIkeaへソファを見に行く。 (息子は修学旅行で東海岸にいる。) もう一年以上も前からソファを買い替える話をしているのに、なかなか意見が合…

土曜日に先週と同じコースを走る前にトラックを１マイル走り、合計で１３マイルちょうどにした。 ハーフマラソンにはちょっと足りない距離だが、ちょっと坂が入っているので良しとしよう。 走っている途中で咳き込む事はなく、先週よりはいい感じで走れたか…

自分には全く縁のない社交ダンス。いわゆるBallroom Dancingでしょうか。 たまたま知り合いの女性が、日本でプロのダンサーとして競技会などにも参加していた経験を活かして、インストラクターになる決心をされたそうで、ただいま応援中。 International sty…

娘の友達のものにこっそり試乗。意外としっかりした乗り心地。 軽いし、一台こんなの欲しいなぁ。

今朝は久々にビブラムでインターバル。 久々のベアフットランはちょっと楽しかったな。 風邪の後遺症の咳も少しずつ良くなっている（気がする）せいかも知れないが、火曜日よりは体が軽かった。 途中で話しかけて来たランナーも、自分と同じ様にビブラムで走…

おお、このレストラン前の会社にいた時たまに行ったなあ。 ３−４年前はこんなにひどい感じはしなかったんだが、実情は違っていたのか？ あの辺りでは割とまともなレストランかと思っていたのに...

すっかり忘れていて、知り合いとディナーの約束をしてしまったw ランチに行った店でたまたま歯医者でクリーニングをしてくれる人に会い、彼女が「今日は旦那とバレンタインランチ」と言って思い出した。 帰りに当然の様な顔で花束を買って帰った。

ロスガトス高校からレキシントン貯水湖を時計回りに走った。 前回より10分も遅し！ たるんでる〜… かなりアップダウンがあるコースなのに、走った後に足が疲れてない。風邪が治りきれず、ちょっと無理すると咳き込むのもあるが、ゆっくり走る事に慣れてしま…

なんだか、だんだん残念に思えて来た...

また娘の大学のオーディションに付き添い。 今回はUCLA。 金曜日の最終便でSFO-LAX移動し、Best Western Royal Palaceに一泊。 オーディションは午後だったので朝一で飛べば良かったが、当日移動はイヤだと言うお嬢様のご意見を尊重した。 お昼は友人お勧め…

去年新しいなわとびを買って一回も使っていなかったのを思い出したので、朝からビブラム履いてやってみた。 両足だと問題無いが、ボクサーみたいに片足づつやるとすぐひっかかってしまう。 あまり時間が無い時のトレーニングにはいいかも。

Jさんの婚約者(イケメンフランス人！)を招いて8人でディナー。 Spanish Tapasという事でサンプラーをいくつかオーダーした。別で頼んだSizzling Shrimpが美味しかった。パエリアはちょっと期待外れ？ しょっぱ過ぎる気がした。 ワインは上司のコレクションか…

年のせいか風邪の治りが遅い！ まだ肺から絞り出す様な咳が出るが、気分は良いのでトレミで1時間ゆっくりと走ってみた。 ビブラムで30分、靴を履き変えてさらに30分ほど。 足の痛みなどは無いが、ちょっとスピードを出すと咳き込む。 何だか体に悪そうな運動…

朝一でカイロに行く前ちょっと時間があったので、キャンベル公園を30分ほど散歩した。 いつも駆けぬける道を歩くのもなかなか良いものだ。 肌寒いがいろんな花も咲き始めており、元気になって走るのが待ち遠しい。 とりあえず３月11日に行われるRun for Japa…

明日のKaiser SF Half Marathonは棄権する事にした。 今朝になってまた熱が３８度以上まで上がり、咳き込むと肺が痛い。 DNS (Did Not Start)っていうのは初めての経験。 参加費が無駄になるのはしょうがないが、"Finisher T-Shirt"をもらえない方ががっかり…

やっと外を歩いてみようと言う気になった。ビブラムで近所をお散歩。 左の股関節に痛みが走るのがイヤな感じ。 明日から2012年のトレーニングを一からやり直そう。

昨日病院に行って来たが、溶連菌ではなく、インフルエンザにしては症状が軽すぎるとのことで、肺炎になりかけているおそれもあるので、取りあえず抗生物質を処方してもらった。 今朝は多少熱も下がったし、うちで休んでいても家族に移しそうで会社に行った。…