あー、至福の一時。

ハリケーンカトリーナの被害から立ち直りつつあるNew Orleansから スパーボウル出場を決めたフットボールのSaints。 ファンが応援のときに"Who Dat?"と叫ぶので有名だが、 一体誰に所有権があるかでもめているらしい。 これまで"Who Dat?"Ｔシャツを売ってい…

少しずつ、長い時間自転車に乗ることに慣れようと、ゆっくりフットヒルを通ってパロアルトまで往復。 太ももからお尻にかけての筋肉が悲鳴を上げる。 あと首もがちがちにこってしまった。 おまけに途中で後輪がパンク．．． しかし、天気がよく、走るよりか…

スカッとした青空ってのは、やっぱり気持ちいいもんだ。 キャンベルパークからバソナレイクまでゆっくり走り、折り返した後は何故か調子が良く、快調なペースで走れた。 時計を忘れて時間は計れなかったのがちょっと残念。 楽しい9マイルでした。 気分までス…

ジムで走る。２４分２０秒。 じっくりと筋トレ。明日はつらいぞー。

意外と安いねぇ。でも、カメラが無い！？

ちゃぶ台があったら、ひっくり返したい気分だ。 こんな日は、携帯の電源切って、サッサと寝よう......

明日からまた雨。ちょっとだけ夕焼け。

女もいらぬ。 わたしゃ、も少し．．． 走れる体力がほしーい！ 昨日体が軽かったので、ご近所を１０ｋｍ走った。 まるで重たーい背後霊がのっかているように体が重かった．．． 体力ないなぁ。 ひさびさに見ると面白いな、この人たち。笑ってしまった。

お昼を食べによく日本町に行く。 いつも同じ店ばかり（ごんべい）ばかりでつまらないので 日本町にある全てのレストランを制覇しよう！と言う話になった。 すでに半分以上は行ったと思うが、いまのところ『ごんべい』に勝つところは見つかっていない。*1 最…

仕事帰りにジムによる。 なぜだか体が軽かった。24分15秒。 何がどうなるとこういう状態になるのか、それがわかれば苦労しない。

５ｋｍ走って（２６分くらい？）、２０分自転車。 ２月のキャンベルバレンタイン１０ｋｍは申し込んだが いま旧友と４月にメトリックセンチュリ（自転車１００ｋｍ）やろうか、と相談している。 二兎を追うもの一兎を得ず、かな。

アメリカ人は傘をささない。 レインコートを着る人も多いが、いつもと同じ格好で大雨の中を歩いている人がたくさんいる。 今朝の大雨、強風の中をずぶ濡れになりながら歩いている... わからない。 何故わざわざ濡れたがるかなぁー？

昨日の朝3マイル走って、階段登りで1マイル。 それにしてもよく降るなあ。 南カリフォルニアはもっとすごいことになっているらしい。

この辺りでは珍しいくらいの大雨、強風、そして雷で目が覚めた。

昨夜、自分がいる業界の中国人の集まりに誘ってもらったので、参加してみた。 ハイテク斜陽産業と呼ばれてひさしいこの業界で、300人以上集めてディナーとはちょっと驚いた。 なんと15回目とのことで、良くオーガナイズされていた。 幹事たちは全てボランテ…

息子の気が変わったので、プールへ。 気持ち良かった！

雨が降りそうで、降らない。 いつものように、6時半ごろ猫に起こされご飯をあげる。 そのあと2度寝して、寝すぎ。 息子をプールに連れて行こうとするが、嫌だという。 こうなったら、のんびりするか。 ひまなので、先日届いたマクロフィルターで遊んでみる。…

かなり前に、娘のPCにWindowsを入れなおした。 自分のiPhoneもこれにSyncしていた。 当然、その後iPhoneをつなぐと「他のPCとSyncしてるんで、 データ全部消しちゃいますか？」と聞いてくる。 Playlistとか作り直すのが面倒くさくて しばらくSyncしていなか…

朝から生暖かーい、じっとりとした空気。 ひさびさにべとべとした汗をかいた。 筋肉痛で足が動かず．．．55分くらい。

ジムで苦手にしているやつ。 これをやると、次の日筋肉痛になるので避けている。 階段登りマシーン、などと呼んでいたが 正式名称（？）はStairmillと書いてあるのに気づいた。 あー、すっきりした。

再び、健康人間は朝っぱらから走る。 その後筋トレ。 筋肉痛だ！ 運動ばかりしていると、頭が単純になっていくような気がするのは、気のせい？

最近よくラジオで聞く曲。気に入ったので購入。 ギターを弾きながら歌う女性ヴォーカリスト、好きだな、最近。

雨なので、朝からジムへ出かける。 ２マイルほど坂道を走って（トレッドミルで）、そのあと１５分ほど階段のぼり(マシーンで）。 筋トレと思ったが、時間切れ。 仕事で問題起きたので、しぶしぶ出社。 早朝なのにジムは混んでいた。 あー、俺っていつからこ…

会社の連中が、２月７日のサンフランシスコのハーフマラソンを走ろう！としつこく誘ってくる。 ゴールデンゲートパークを走るので、フラットなコースだと思うんだが、その次の週に地元キャンベルのバレンタイン１０ｋｍがある。 地元イベント振興（？）のた…

いきなり月曜から仕事が忙しい。 マジで目が回った、クラクラっと。 しかし仕事のあるうちがなんとやらで、今日も前の会社を９ヶ月前にレイオフになって、いまだに仕事を探している知り合いに会った。 自分は忙しくて昼飯をまともに食べる暇が無いので、近く…

ジャズ・トランペットプレーヤーのロイ・ハーグローブのコンサート。 実のところ、自分はジャズというガラでもないのだが、息子がトランペットのジャズバンドでがんばっているので、何事も経験で本物の演奏ってものを見せてあげようと思ったのだ。 トランペ…

約５３分。 信号待ちを引くと、もちょっと速いか？

寒い中、息子を連れてサニーベールのベイランドパークへ。 自転車でＳＦベイのソルトポンド（塩田）やウェットランドの周りを探検。 こんな感じのトレイルが続く。 但し、近くに汚水処理場とかもあるのでその辺りは避けた方が無難。 きれいな海や海岸はもち…

カラベザス貯水湖付近で、３日連続の地震。 大地震の予兆か、それともちょっとづつたまったエネルギーを小出しにしているからいいのか。