インターバル、その後ちょっと筋トレとストレッチ。 本人は、すっきりさわやか。 周りの人は、「なに、この人こんなとこでマジで走って．．．」との視線。

日本では、シーシェパードがぶつかってきた、と報道。 アメリカのニュースでは、捕鯨船がシーシェパードにぶつかった、と報道。 クジラの肉なんて、小学校の時以来食べてないし、食べたいとも思わないが ここまであからさまに妨害されると、ひさびさに食って…

昨日の下痢はどうやら前の日に食べた五分づき米が原因のようだ。 胃腸が弱いのか、よく噛まずに飲み込んでいるのか。 しばらく白いご飯にしておこう。

Campbell Community Centerで、早朝に3マイル走る。 風邪のせいか、朝からお腹が痛くなって、いまだにちょっとゆるい。 走ったあとに、今年初めての日の出を拝む。

働くって、疲れることなんだなぁ。ふぃー。

走ろうかと思ったが、天気が良かったのでロードバイクに乗る。 San Tomas Aquino TrailからBay Trailを走ったりして、25マイルくらい。 これまでのマラソントレーニングのおかげで足が強くなったのか、自転車で知らない間にスピードが出すぎて．．． なんて…

今日、息子と3Dのアバターを観てきた。 予想に反して面白かった。 ただ、ちょっとストーリーはケビンコスナーのあの映画の、映像のあちこちにはジブリのパクリか？と思える部分があったのがちょっと気になったが。

昔から株式市場に投資したり、いろいろ試みているが なぜかいつも損ばっかり．．． 景気が悪い、運が悪い等と自分に言い聞かせるが 実際は勉強不足だし、損をしてくると怖くて見れなくなるのが実情。 子供たちの教育費を貯めるのに、New Mexico州の529 Plan…

ストレングスモード、7.0、30分、2.5マイルくらい。 その後筋トレなど。途中で吐きそうになる。 *1 *1:どうやら娘の風邪がうつったようだ．．．

息子とサントマスクリークトレイルで初乗り。 San Tomas ExpresswayとCabrilloの角にある駐車場に車を置いて サンフランシスコベイの近くまで、往復１０マイルくらい。 以前通勤にも使っていたが、グレートアメリカの裏を通ったりするので息子は喜んでいた。…