コミュニティセンターで3マイルほど走る。 相変わらず、走っているときは息苦しいんだが、走り終わると非常に気分が良い。 俺の体は、どうなってるんだ？

大事件である。 学校が終わった後に、息子がトランペットを持ったまま走っていたらすっころんで、おでこがパックリ割れてしまった！ 救急車でERに運ばれて、なんと内側3針、外側10針、合計13針も縫っていただいてしまった。 かなり傷が深かったので、縫って…

昨日の不調を吹き飛ばそうと、キャンベルのトレイルを最初からマイル9分以下のペースで走る。 5マイルまではいいペースで走れたが、それ以降、なんと言うか、飽きてしまったと言うか、また走る気力がないというか．．． 0.5マイルのインターバルなどやりなが…

パロアルト辺りまでソファを探しに行ったが、全く気に入るものがない。 だんだんどれも同じに見えてきた。 久々にAlpine Innでハンバーガーを食べてきたが、そのあと走って吐きそうになる。

今日はグループランをさぼって、トレッドミルで走る。 なんだか最近、まったくやる気なし。 来週はハーフマラソンだと言うのに、2-3マイルでやる気ゼロになる。 歩いたり、座ったりしながらなんとか5マイル。 いかんなぁ、こんなんじゃ来週苦労するぞ。

娘のラップトップがウイルスでおかしくなったので、新しいHDDを買ってきて Windowsを入れ替えようと思ったら．．． コンピューターについて来たはずのリカバリーCDが見つからない。OMG! そうか、前回HDDが壊れた時は、友人のXPを借りてインストールしたんだ…

朝6時過ぎから走ったが、外は真っ暗。 しょうがなくトレッドミルで走る。 6マイルのつもりだったが、時間切れでやめてしまった。 今日、会社の同僚（おとなりさん）が、ついにシリコンバレーマラソン（ハーフ）に登録した！と言ってきた。 なんか他人の影響…

今日から秋？ 夜明けが遅くなってきて、６時半前に走り出すとけっこう暗い。 そろそろ朝はトレッドミルで走る季節か。 今日はインディアンサマーなのか、暑くなると言っていたが 逆に寒く感じるぞ．．． ひょとして風邪うつされたかな？

自分はお世辞にも環境保護派、とかいわゆる"Green"な人間ではない。 地球温暖化の原因が全て人類の汚染によるものだとも信じていない。 でも、先日トイレを新しくした際には高いお金を払って節水型のものにしたし、 家の電球も全て節電タイプにしたし、新し…

２００本安打、９年連続２００本安打、２夜の連続サヨナラ安打と、成績的にはふがいないマリナーズをひとりで盛り上げているイチロー選手。 こんなひょうきんな一面もあったのね。 訳せないけど、相当面白いねぇ。 真面目なBob Costasが爆笑してるし。

人力による、自転車の最高速度世界記録が更新された。 自転車で８２MPH（１３１ｋｍ/ｈ）って．．． なんだか想像もつかないんだけど。

昨夜は２２マイルランの疲れから、午後１０時前にはめずらしく爆睡に入ってしまった。 タイレノールPMを飲んだので１２時間くらい寝るぞ、と思ったが、腹をすかしたうちの猫が起こしに来た。 結局７時半くらいには起きてしまった。 それでも昨日の疲れも残っ…

Tully roadから始まるCoyote Creek Trailを夜明け前に出発。きれいな朝焼けでした。 トレイルはここから始まる。 南へ走る。 そして、さらに南へとひたすら走る。 片道11マイル。 折り返し点は、8マイルのマーカー。（Tully roadからHellyer parkの３マイル…

かるーく3マイルほど走る。 明日は8マイルの予定だが、一人でロングランをやろうかと考える。出来るかな？

娘の高校でBack to school night。 自分の高校時代と比べると、先生たちも皆結構やる気がある（ようだ）。 いや、自分の高校の先生たちにやる気がなかったと言っている訳ではないが。 カリフォルニアの公立学校はなんだかんだ言われているが、そんなにひどい…

夜明け前に出発して、ご近所１０ｋｍコースを走る。 昨日とはうって変わって楽しく走れた。 ３マイルくらいまでは「あ〜、またやる気ないぞ〜」と感じていたが ちゃんとフォームを考えて走り出したら、急に体が軽くなった。 最後の３マイルは結構速いペース…

なんともやる気のない３マイルでした．．．

昨日辞めるかも、みたいな話を聞いていたら、今日さっさといなくなってしまった．．． なんと言う早業。面白い人だったんだがなぁ。まぁ、いいか。 それから、前の会社の部下をまた（実は二人目）うちの会社に引っ張ってしまったら、その人は「辞めます。」…

オバマ大統領の演説中に「うそつき！」と叫んでしまった、正直なJoe Wilson氏。 US Open Tennisの大会中に、フットフォールトをとられ、審判に「てめぇ、ぶっ殺すぞ！」と詰め寄った後、失格になってしまったSerena Williams。 そんでもって昨夜MTV Video Mu…

かなり前から、女房にトイレを新しいのに交換するよう頼まれていた。 YouTubeでHow-Toビデオを見て、自分にもできそうだったので、古いトイレの取り外しにかかる。 ある程度予想はしていたが、ネジが錆び付いていて外せない。 ビデオに出ていたように、金切…

朝から稲妻がはしる、妙な天気。 この辺りでは見かけない様な朝焼けの色だった。 グループで20マイル、32kmを元気良く走った... と書きたい所だが、最後の4マイルはヘロヘロでかなり歩いた。 走っても走っても、一向に楽にならないのは何故でしょう？ 家に帰…

先日（２日前）にRunning WarehouseでオーダーしておいたショーツとTシャツが届いた。 今回は股下４”くらいのちょっとセクシーな（？）短めのショーツ（Pearl Izumi)。なんかちょっと恥ずかしいぞ。 TシャツはSugoiの風通りが良さそうなやつ。今週の２０マイ…

AT&T U-Verseに切り換えて、ちょっと驚いたこと。 IFCというチャンネル（７９７）でR指定の映画などをカットせずに放送していること。 子供がいるとちょっと観れないが、退廃的な映画ばっかりでなかなか面白い。

車のエンジン当たりから変な音がするので、検査を兼ねて定期点検に持っていく。 そのまま自転車で会社に行く。片道１０マイル。 朝は道路もすいていて、気持ち良かった。 結局、車はオイル不足だった（？）らしいが、とりあえず快調に走っている。 しかしも…

サンドバッグ＝土嚢（どのう）とは、布袋の中に土砂を詰めて用いる土木資材のこと。適宜、土砂を詰め袋を縛り積み上げることで、水や土砂の移動を妨げることができることから水害時の応急対策や土木工事全般に用いられるほか、爆発物の処理、銃弾を防ぐ遮蔽…

ロスガトスクリーク沿いを6マイル走る。 マイル8:45位を目標にしたが、ちょっと遅めだったかな？ なんとか集中し走れるようになりたい。

iPhoneのアプリ。 再生している音学の歌詞を表示してくれる。 残念ながら、日本語の歌はダメだけど。 英語の曲は6-7割はちゃんと歌詞がダウンロードできた。 これで歌っている箇所をハイライトしてくれればカラオケなんだけど。 思わず歌ってしまい、家族に…

割れてる！ これは明日中の開通は無理か？ http://m.mercurynews.com/media/render.htm?m=27100594&width=120

おめでとう！

家族でハイキング。 SJ FitでHill RunをするRancho San Antonio。 今日はゆっくり歩いてビスタポイントまで登る。 途中にあるFarmでブタ、ニワトリ、牛など見て休んだ後、登り始める。 息子は楽しそうにしていたが、娘はハイキングについてきたこと自体を後…