2009-09-12 20マイル 走る 朝から稲妻がはしる、妙な天気。 この辺りでは見かけない様な朝焼けの色だった。 グループで20マイル、32kmを元気良く走った... と書きたい所だが、最後の4マイルはヘロヘロでかなり歩いた。 走っても走っても、一向に楽にならないのは何故でしょう? 家に帰ってアイスバス。風呂に氷を入れて15分ほど足腰を冷やした。