すっかり風邪でダウン。 会社を休んだが、熱がどんどん上がっている。 午後6時現在で39.3度(華氏102.7度F)まで上がっている。こんな高熱は久しぶり、ハァー。寝るのにも疲れた。 明日にはけろっと治って欲しい。

週末の南カリフォルニアがあまりに暑かったせいか、それともロスのスモッグを思い切り吸いこんだせいか、喉が痛くて咳が出る。 単なる風邪か… この辺りも冬にしては暖かいが60F(17C)くらい。 27Cあった週末から10Cも寒い、ブルブル…

帰りの飛行機は午後４時くらいにしたので、今日は半日ロス観光。 知り合いのお勧めで、The Getty Centerに行ってみた。 ここは405号線を通ると、山沿いにトラム（電車）が走っていていったい何があるんだろう？と不思議に思っていたところだったので良い機会…

娘の大学のオーディションの付き添いでIrvineに来ている。 北の方も暖かかったらしいが、ここは華氏80度(摂氏27度)… あの〜、一応季節は冬なんですが（苦笑） 体調が悪かったので(二日酔い)、軽く10kmほどジョギング。 City HallからUCIまでトレイルを走った…

永住権がきれたとき市民権を取ろうかと考えたが、陪審員(Jury Duty)をやるのが嫌で永住権を延長した。 まあ以前に書いた様に、それだけが理由ではないのだが 久しぶりに陪審員のお手紙が来たが、ご丁重にお断り。 なんか、ちょっと得した気分？

マラソンの最後の辺りでよく見かけるサイン。 Morgan Hillでも若い女性二人が持っていたこの言葉に励まされた。 Lance Armstrongが言った"pain is temporary but quitting lasts forever"が元になっているとの説もあるが定かではない。 この言葉が入っている…

今年の11月4日開催予定の、NYCマラソンに応募してみた。 申し込みは1月2日から4月23日まで。 アメリカ最大(多分)のレースで、去年は14万人の応募者から4万3千人選ばれたらしい。 尚且つ、自分はNon-Guaranteed poolなので当たる確率はかなり低そう。 フルマ…

よく女房に「あんたは寝てる時寝返りばっかりしている。」などど文句を言われる。だからといって寝不足感はないのだが、自分はかなり眠りが浅い方だろう。 だんだん、朝４時半頃起きる親父を笑えなくなって来た。 以前に買ったが、ぜんぜん使っていなかったi…

午後になって雨が上がったので週末のロングラン。 ちょっと足が疲れているのでゆっくりだったが、スタミナをつけるのにはOKかな。 ロスガトス高校の手前で折り返し、22.8km, 2時間14分。 いつもの白鳥が近寄って来たが、エサは無いよ〜。

いつもは人々が寝静まっている頃にしか行動しないフクロネズミ(Opossum)が、朝から裏庭をうろうろしていた。しかも２匹で。 以前から小屋の床下が壊れていて、そこに住んでいるのでは、と思っていたのだが、やっぱりまだ住んでいたようだ。 うちにはフルーツ…

待望の雨雲が近ていて来ていたので、朝焼けが綺麗だった。 でも朝焼けって一瞬だけなんだなぁ… いつも10km runと言いつつ9.9km位しか走っていないので、Campbell Valentine Fun Runのコースを走って、Stravaでセグメントを作成。 真面目に走ったが遅かった… …

半年に一度のクリーニング。 ここ数年渡辺先生にお世話になている。 先生は日本語もペラペラ（受付の人達は英語のみ）。 これまでの人生で最高の歯医者さんです。 もちろん個人的な感想。

今日はやけに"Internet Blackout"という言葉を見かけた。 どこかでサーバーか回線の不具合があって、インターネットのアクセスに支障が出ているのかと思ったら、不法コピーをなくそうとする法律に対してプロテストしているらしい。 Googleもこんな感じで、い…

医者には止められているが、こっそりビブラムを履いてトレッドミル上を歩いたり走ったり２０分。 足首強化のWobble Boardを左右１０分くらい。 その後体幹トレーニング３０分ほど。 会社でゆっくり休んだ。

マイナス1度でした。 でも走り始めたら同じこと。すぐに体は温まる。 ちょっと手が寒かったかな。 靴下に貼るのカイロを試して見たが、しばらくしたら熱くなりすぎてつま先の上側に貼りなおした。 走り終わったら女房の腰に貼ってあげた。 ある意味リサイク…

寒かった… またまた嫌がる息子を連れ出し、わざわざフォスターシティのベイトレイルまで行き自転車に乗る。 今回はマウンテンバイクで来たのでトレイルからふらふらと海岸の方に行ってみると... 白い砂かと思っていたが、実は無数の貝がら。 この上を自転車…

やはり２月のハーフマラソンをあきらめきれないので、20kmアシックスで走ってみた。 左足首は...痛みは無いが、何と言うか違和感があり無意識にかばっているような感じ。*1 でもしばらく短い距離しか走っていなかったので、最後は疲れた。 来週末は天気が崩…

アシックスで6マイル走ってみた。 久々のロスガトスクリークトレイルは気持ち良かった。 足首の痛みもあまり気にならないので、フォームを考えながら、最初ノンビリで徐々にペースを上げた。 ベアフットで走っている時の様なバネが無いため、何というかドタ…

お、恐るべしDr German. 以前にも何度もアメリカやシンガポールでカイロプラクターに通った事がある。 最近のカイロは、やさしく、痛くない治療が主流なのだと思っていた。 しかし前回のConsultationで足首にずれが見られたため、今日治療に行ったらこれまで…

中学生の息子の宿題を手伝う。 ねずみを捕まえる罠(Mouse Trap)を動力源とした車の走行距離を測定するため、わざわざ近所のバスケットボールコートへ。 (なるべくスムーズな路面が良い) この車はもちろん私と息子の手作り。 何度もDIYの店に通い、試行錯誤を…

なーんてわざとらしいが、古〜い友人が『Moonbow Surf』と言うお店を開いた。 なんもお手伝いとか出来ないので、ここで宣伝しとこう。 してもしょうがないか... 夫婦を合わせると、ウィンドサーフィン歴は４０年近いかも。 奥さんは世界チャンピオンだし。 …

気を取り直して、アシックスを履いて3マイルほど走ってみた。 痛みも無く走れた。 その後Garmin Bike Sensorのテストも兼ねて自転車でロスガトス方面へ、20マイルくらい。 午後にカイロプラクターからの宿題、バランスボードを買いに行く。 片足で立った状態…

長引く足首の痛みが心配になり、今日スポーツ専門のカイロプラクターに行って来た。 まあ予想はしていたのだが、聞きたくない事をいろいろと言われてしまった。 まず、「靴を脱いでそこに立ってみて。あなたは...ものすごく扁平足...ですね。」 はいはい、わ…

やっぱり買ってしまった、自転車のケイデンスセンサーと610をハンドルバーに取り付けるマウントキット。 週末に試してみようっと。 それから、もう一つの無駄遣い。 GoFit Core Stability Disc。 見た目は『ブーブークッション』みたい。 体幹トレーニングの…

2012年のカレンダーをいろいろ頂いた。 その中で毎年頂くのだが、今年はしみじみ見てしまったのがこれ。 このカレンダーを作っているSilicon valley Map & Calendar社によると1989年からこの様なカレンダーを作っているらしい。 これが1990年のもの。（すみ…

40マイル(64km)ほど自転車に乗って来た。 心の中で「心拍数、心拍数」と繰り返しつぶやきながら... とにかく心拍数を走っている状態くらいに保ちたかったのだが、足がついて行かなかった。 ま、ひさびさだからしょうがないとしておこう。 その後体幹トレーニ…

うちのおせち料理。 今年はミツワで調達したらしい。（食べるだけなので知らない） 明日から仕事と子供の学校が始まるので、ホリデイ気分を断ち切るためクリスマスツリーを処分。 息子がちゃんと半分にカット。あ〜、仕事だ...

ニュージーランドでは元旦のディナーも終わっている頃に、ここカリフォルニアではやっと２０１２年になりました。 １９９２年にアメリカに来たので今年は２０年目。 はやっ！ 日本を離れて以来、一度も正月に帰国した事がない。 シンガポールで正月を迎えた…