もう走れない病にかかって、走れない！ この病気は、トレーニングしていて結果が出なくなったころにかかるんだな。 気持ちの問題。 明日は自転車でも乗るかな。Route: Campbell Comm Ctr Track Activity: Run Google Maps URL: http://j.mp/9Bwono Started: …

リトルリーグの世界選手権で日本の子供達優勝しました。 アメリカでは大きく出てるが、日本のニュースでは見かけないって、どういう事？

比較的ゴキブリの少ないベイエリアでも、暑くなると出てくる。 ゴキブリが大嫌いな家族のために、何とかせねばと色々試した中で、一番効果的なのがこれ。 電池が入っていてラクラクスプレー。 これをゴキブリが入ってきそうな辺りにたっぷりと散布。 うちの…

知らない間に, 悪名名高いSmartMeterがついていた。 女房の話では2ヶ月くらい前にPG&Eが来て交換したそうだ。 電気の使用量が急に増えたりしていないかチェックしたら... 去年と比べても同じくらい。 うちは問題無さそうだ、良かった。

このビデオ見たら、弾けそうな気がしてきた．．．なんてことないな。 ガブリエラってすごいなぁ。

いや、競馬の話だけど。 なんと馬の名前がMywifenoseeverything (My wife knows everything) and Thewifedoesntknow (The wife doesn't know). どちらが勝つかは、レースを見なくても明らかだ。 面白いのはみんなのコメント。 なんでも、タイガーウッズが両…

ひっさびさのCoyote Creek Trail。 前半は楽しく、いいペースで走れた。 折り返してしばらくしたら、ついに出ました『もう走れない病』。 歩いたり、ヘロヘロ走ったりして何とか帰りつく。 修行が足りんのぅ。12マイルでした。Route: Coyote Creek Trail 12 …

トラックでインターバル(と呼べるか？)、5km。 Route: Campbell Comm Ctr Track Activity: Run Google Maps URL: http://maps.google.com/?q=http://share.abvio.com/4579/2523/4c41/1c2e/Cyclemeter-Run-20100827-0753.kml Shortened Google Maps URL: http…

さて、２００８年に始めた息子の歯の矯正。 とりあえず人並みの歯並びになってきて、とりあえず終了。 そう、とりあえず．．． 犬歯が生えそろったら、第２段階の矯正に入るそうです。２-３年後かな？ ずーっとブレイスをしていたので、写真を見て「お前、い…

たったの70度くらいなのに暑かった。 コミュニティセンターのトラックをグルグル。 汗が止まらん。Finished Run: Aug 25, 2010 8:02:23 AM Route: New Route Run Time: 31:48 Distance: 3.31 miles Average: 9:36 /mile Fastest Pace: 7:28 /mile Climb: 0 f…

ロスアンジェルスの市長が絶叫していた。 自転車の安全を確保するために、車は自転車と3フィート距離をとりましょう、というキャンペーンらしい。 サイクリストにはありがたいことだが、なんであんなに熱くなっているのか不思議に思っていたら、先月自転車に…

ついに出ました、3桁。 夏って感じだが、週末はかなり寒いらしい。

Cyclemeterを使って、0.5マイルごとにペースをアナウンスする様にした。 これがあると何とかペースを維持しようと頑張れる。 ちょっとペースが戻ってきたかな？ Route: My 5K Run Activity: RunStarted: Aug 23, 2010 7:06:04 AM Run Time: 27:11 Stopped Ti…

マラソントレーニングを始めた時、自分は扁平足で片足はオーバープロネイト、もう片方はアンダープロネイトしてると指摘された。 おかげで靴選びにも苦労して、足の爪を何枚か犠牲にしたし、あっちこっちにマメが出来て大変だった。 キャンベルにあるRunning…

久しぶりにロスガトスクリークトレイルを走ってみた。 昔の彼女に会えたような感じで楽しかった。 San Jose Fitの人たちも何人か見かけた。 さすがにあまり速いペースでは走れないが、とりあえず目標の10マイルはこなせたのでOK。Activity: Run Google Maps …

今日は音楽を聞きながら走ってみた。 やっぱり音楽があると走るのが楽だなァ... なーんて事はなかった。 右足の外側にちょっと痛みがある。 Route: My 5K Run Activity: RunStarted: Aug 19, 2010 7:07:24 AM Run Time: 27:47 Stopped Time: 0:00 Distance: …

またiphoneを持って走った。 0.5マイルごとにペースなどをアナウンスする様に設定したつもりだったが、iPhoneはだまったままだった。 何か間違ったかも。 Route: My 5K Run Activity: RunStarted: Aug 17, 2010 7:13:45 AM Run Time: 28:09 Stopped Time: 0:…

娘のフルートの先生が演奏するので聞きに行った。 先生のフルートとサックスはすんばらしかった！ でも冷夏のせいで寒かった！さっさと退散。 来年は他のひとがやってた様に、折りたたみ椅子と毛布を持参して、夜まで観ていたいもんだ。

[[思ったより体が疲れているのは、昨日のロッククライミングのせいか？ でも、歩かずにちゃんと走れたので良しとしよう。 Finished Run: Aug 14, 2010 10:23:26 AM Route: My 10K Run Run Time: 58:36 Stopped Time: 0:53 Distance: 6.26 miles Average: 9:2…

休みを取って、息子とふたりでキャンプに行ってきた。 うちから１時間半くらいドライブして、Mount Diablo State Parkの頂上付近にある、Juniper Campsiteに１泊だけ。 ここはＳＦベイエリア、リバモアバレー、天気がよければヨセミテまで見渡せる。 キャン…

ジェットブルーの客室乗務員が、飛行機が完全に停止してないのに荷物を取り出そうとした客と口論になり、挙げ句の果てにブチ切れて、機内放送のマイクでF-bombをばらまき、「こんな仕事辞めたるワイ！」と叫び、ビールを2-3本握りしめ、緊急脱出用の滑り台を…

たったの5kmだけ走ってみた。 く、苦しい... 膝が痛い...

今年のイベントジャージ。 いつものように『牛』がテーマだが、今年はライトブルー基調で気に入ったので購入。 で、実は昨日すぐ着替えて、このジャージで参加。 いい写真が撮れてた（笑） おーいたいた。 なんとElliptiGoのお姉さん、俺のちょっと前に出発…

１００ｋｍのメトリック(3回目)乗ってきた。 San Rafaelから出発なので、4:30amに起きて行きました。 今年違ったのは天気！ 涼しかった。 30マイル地点でランチを食べたが、その後寒くて脱いだジャケットをまた着る羽目に。 いつも折り返し後は暑さと逆風に…

日本からのニュースは、見てるだけで暑そう。 北海道で36度ってどう言うこっちゃ！ それに比べて、サンノゼは記録的な冷夏。 運動するのにはいいんだが、ますます四季感が無いな。

最近フロントディレイラの調子がイマイチだったので、きっとケーブルがきれかかっているのだろうと思い、交換してみた。 でも、調整が苦手なの忘れていた… 昨夜何とかできたと思って、今朝乗ってみたが、チェーンがはずれた！ 今晩また微調整しなきゃ。

娘が運転免許を取るための、6時間レッスンを始めた。 助手席にもブレーキがついた車で、インストラクターについてやっている。 駐車場か交通量の少ない場所でやるのかと思ったら、2回目ですでにSan Tomas Expresswayを運転したそうだ！ 怖いったらありゃしな…

朝、いつものコース。10.2miles 17.4mph ave 28.9mph max 35:00

息子のすんばらしい作品。 Three Gargoyles Invisible Ceiling

昨日、友人一家をまねいてBBQ。 飲みすぎで朝から頭が頭痛... 午前中に娘とテニスをする約束だったので、一時間ほど相手をしてあげる(してもらった？)。 あー、あったま痛いなぁと思いつつ、午後に乗り始める。 しばらくは最悪な気分だったが、途中から酒が…