走る
San Jose Fitのトレーニングは１０月末のシリコンバレーマラソンを目標にする予定だったのだが、今年は何らかの理由でキャンセルになったらしい。 ９月のNorCalマラソンと言う選択もあったが、出張で参加できないので１０月末のMorgan Hill Marathonに申し込…
SJ Fitの皆さんと１０マイル。 すでに１９マイルを経験しているので、皆口々に "Today is ONLY 10 miles!" と言って笑った。 トレーニングが始まった頃には考えられなかった事だが。 今日はリカバリーランと言う事で、前半はゆくっり。 なのにコーチがちょっ…
１９マイル（30km）走った。 20km地点で、「ああ、ちょっときついなぁ。」と思ったとたん走れなくなった。 ちょうどそのころに雲が晴れて、気温が上がってきたのも関係あるのだろうか？ とにかく１３マイル以降は半分以上歩いた。 言い訳ではないが、自分は…
先週とは反対側のNorth Rim Trail側を走った。 暑くてまいった... よく眠れそうだ。 Distance: 4.8 mi Elevation: 640 ft Run Time: 51:42 Avg Pace: 10:51 min/mi
Campbell Community Centerで４マイルほど走った。 GPSをつけて走ったら、ちゃんと客席（？）の階段を走った軌跡までちゃんと出ている！ 面白いなあ、これは。 にほんブログ村
今日はLexington Reservoirを１周する１２マイルコースをSJ Fitの皆様と走った。 最後の方は自分もちゃんと走ったつもりだったが、他の３人にすっかり置いていかれた... 帰ってきてGarmin 610のデータをダウンロードしてみたら、自分はいつものペースで走っ…
右の足首がちょっと痛むので(それほどでもないが)、良い機会だ、テーピングを試してみよう。 Rock Tapeがちまたで人気と言う事で、dark blueを購入。 さっそく試してみたが、痛みがやわらいだ！ な〜んてのは気のせいか？ 使用後の感想 今朝１２マイル、かな…
右足首の少し上（外側）が痛い。 先日のトレイルランでやっちまったらしい...
昨日走ったAlum Rock Parkのデータをよーく見てみると、結構違うなあ。 ３マイル辺りの、かなり木が多いジグザクな部分。 iPhone4（青）とGarmin 610（赤）。 もちろんGarminが正しいと思う。 ５マイル地点で道を間違えて引き返したのもGarmin（赤）はちゃん…
仕事の後にヒルトレーニング。 ここは初めて来たので、何度も人に聞いたり迷ったりしながら約7マイルほど走る。 かなり木がうっそうとしている、ジグザグのトレイルでもGarmin 610はちゃんと動作していたようだ。 しかしトレイルを走ると膝や足首が痛い。 で…
去年からiPhone4とCyclemeterと言うアプリで、自転車とランニングのGPSトラッキングをしている。 写真を撮ったり、電話したりするのでiPhoneはどうしても携帯する必要があるので一石二鳥。 ただ専用GPSに比べると精度がイマイチだったり、心拍計が無かったり…
３週間ぶりの復帰。 皆さんは先週すでに15マイル走ったそうで、今日の９マイルは「短く感じるね！」等と言っていた。 なんとかついていったが、ロスガトス高校に戻る最後のWood Bridgeの登りで脱落。 これからは真面目に練習せねば。 何人かは９月半ばのNorC…
しばらく走っていなかったので、ゆっくり走ってみたが、思ったより脚の疲れも無く気持ちよく走れた。 Finished Run: Aug 9, 2011 7:59:34 AM Route: My 5K Run Run Time: 26:07 Distance: 2.95 miles Average: 8:51 /mile Fastest Pace: 7:16 /mile Ascent: …
マラソントレーニングはさぼった。かなり疲れてる... 先日コーチとの試食会でおいしいと思ったGelなどを買ってきた。 明日から実際に使ってみて、自分の体の反応を見てみよう。 スポーツドリンクはPocari Sweat, CytoMax, Acceleradeなどいろいろ試したが、…
SJ Fitトレーニング。 今週はリカバリーweekなので10マイルだけ。 走った後にコーチLarryがありとあらゆるスポーツドリンクやジェルを、彼の体験も含めて説明して、みんなで試食会をやった。 自分も色々試して、ドリンクはゲータレードのレモンライム、そし…
朝から3マイルほど走る。 2分間おきのインターバルを試みたが ゆっくり走る部分のスピードがどんどん遅くなっている…(>_
金曜日の夕方に、突然このハーフマラソンを走る気になった。 いつも走っているコースを走るので、正直あまり面白くないかと思っていた。 SJ Fitのトレーニングも今週は12マイルなので、その代わりになれば…くらいの意気込みだった。 でもいざ走り始めると、…
カヤックとSUPのやりすぎで背筋がパンパン。 足は大丈夫なので、近所を軽くジョギング。 今日も暑そうだなー。
SJ Fitの皆さんと９マイル。 走り込みが足りないのか、年なのか、なんだか疲れた。 右足のすねの下に痛み、左足の指に血豆、おまけに首が痛くて回らない。 たったの９マイルなのにこのざまでどうしましょ。 Finished Run: Jul 2, 2011 9:04:32 AM Route: SJ …
朝から3マイルほど走る。 天気予報ではみていたが、本当に6月の最後の週に雨(しかも大雨)が降るとは。 ちなみに、この時期に雨が降ったのは10年ぶりだそうです。 夏の雨ってイイねぇ、なんだか。 旅行に行ってるみたいだ。
San Jose Fitの皆さん(と言っても今日は2人で)と10マイル走った。 そろそろ水のボトルを2本とGUなどを持参して走る距離なので、今日からFuel Beltを使用。 ひさびさだと重たく感じるなぁ。 後半ばててペースが上がらなかった。 左足の指先が痛い。どうも新し…
火曜日の朝に走り終わった時に気温はすでに75度(摂氏24度)だった。 あまりの暑さに近所10kmコースの最低記録だった(~_~;) 今朝は陽射しが強かったものの、だいぶ涼しかったのでわりと楽に走れた。 でもそんなこと言ってると、暑いところでも毎日走っている人…
おいおい、6月だぞ。こんなに雨が降っていいのか？って言うくらいよく降ってます。 しかし、雨にも負けずSan Jose Fitterたちと8マイル走る。 靴下が濡れると足がブヨブヨになってマメができやすくなるのを忘れていた。 今年最初のマメができた。 いやー、雨…
あー、もう足がクタクタで走れない！ので朝からゆっくり4マイルほど走った。 久々に、Los Gatos Creek TrailをキャンベルパークからMeridian方向に走ったのだが、新しいマイルマーカーが0.25マイルおきに立っているのに気付いた。 ただ、トレイルはMeridian…
5マイルほど走ったり、歩いたり、横走り、後ろ走り、100mダッシュなどなど、むちゃくちゃだ〜。 トレイル沿いの花がきれいだった。
5/15 (Sun): Bay to Breakers、7.5 mile (12km) 5/17 (Tue): Treadmill, ~3 miles 5/18 (Wed): My 5km course (3 mile) @8:22/mile 5/20 (Fri): Campbell Community Center Track, 3 miles @8:22/mile 5/21 (Sat): SJ Fit, 6 miles @9:16/mile 合計22.5マイ…
すっかり面が割れてしまうが、先日のレースの模様をGoPro HD 960で撮影したもの。 あまり気にかけていなかったが、よく見直してみると裸の人たちがあちこちに映っていた。 あまり見たくない人たちの裸なので（笑）すべてカットするのに時間がかかってしまっ…
サンフランシスコのベイトブレイカーズ８ｋｍレースに参加してきた。 歴史のあるレースで、今年が100回目！ ランナー達がさまざまなコスチュームを着たり、あるいは何も着ないで裸で走ったり、レース中に酒を飲んだりとむちゃくちゃな（笑）ことで有名なレー…
1日の日曜日は、Run for Japanの8kmレース 火曜日、木曜日はゆっくり走ったり歩いたり。 土曜日はSJ Fitで5マイル。 合計18マイルでした。 金曜日の夜から腹痛と吐き気に苦しんでいる。 木曜日に飲みすぎたせいかと思ったが、日曜日の今も調子がイマイチ。 …
いやぁ、これだけ大勢の日本人が揃ったのを見たのはいつ以来だろうか。 あ、先月の松井秀VSイチロー以来か(笑） 他のアジア人と違い、アメリカにいる日本人はあまり団結することは無い印象があった。 でもこのところ自分も含めて、多くの日本人が以外と愛国…
