日曜日にロスガトスクリークを7.45 mile走った。 ベアフットを始めてから最長。 走っている時はふくらはぎが痛んだが、その後の回復は確実に早くなっている。 今朝は珍しく高校生の娘が中学生の息子を車で送っていったのでゆっくり走りに行こうかと思ったが…

両方で何も買わなかった自分は、アメリカの非国民だろうか？ あ、私はまだ永住権でした... 欲しい物はいろいろあるんだがなぁ。 「そんなもの要らない！」と言われると、確かに要らないし。 うちの家族は本当に物欲がないなぁ。 何か買いたいなぁ... ブツブ…

もう冬なのかもしれないが、今回のヨセミテは１１月末にしては暖かく、閉鎖になっていたタイオガ道路も雪が溶けて再開していた。 家族全員で行こうかと思ったのだが、来年大学に進む娘は勉強や楽器の練習が忙しいので辞退。 女房も娘と家に残ったので、再び…

昨日のレース、正式記録は４８分４９秒。なんかゴロがいいな。 マイルごとのペースもほぼ一定、最後もdeep diveせずに走れたのが嬉しい。 心拍数は前に書いた様に、最初の６分位で一気に上がりその後落ち着くパターン。 ちょっと心配なのは最大心拍数が１９…

サンノゼのダウンタウンで10kmレースに参加して来た。 Vibram FiveFingerを履いて、ベアフット初レース。 昨夜ふくらはぎをマッサージしていたら筋肉がつり始めたので不安があった。 おまけに天気予報は雨… ところが、予想に反して雨はあがり、走り出したら…

長い事Intuit QuickenをPCで使ってきたが、マックバージョンの評判が非常に悪い。 アマゾンなどでは「IntuitはQuicken for Macはすでにあきらめた、何の開発もサポートもやっていない！」等と書かれている。 真偽のほどは実際に使っていないのでわからないが…

このところ走り始めて１０分くらい急激に心拍数が１８０近くまで上がり、その後（体が温まったら？）少し下がって安定する様になった。 原因は解らないが、ベアフットで走り始めてからそうなった様な気がする。 心拍計をつけて走り始めたのはここ数ヶ月なの…

12月にもなっていないのに年の瀬と言えるかどうかわからないが、TVなどでも今年1年の総括的な番組が増えて、雑誌はと言うと最新の発明や、今後世の中がどう変わるか予測するものが増えてくる様だ。 「自分は常日頃、未来を考えて生きてるさ。」と一瞬思った…

昨夜は雨が降っていたのは知っていたが風が強かったとは知らなかった。 朝起きたらフェンスが壊れていた。 この部分は、隣の家のスプリンクラーがまともに当たるので数年前からボロボロだった。 修理しようにも、おばあさんが一人で住んでいるような、でも誰…

これまでほぼ問題なく動いていたが、今日データを送っている状態でハング。 "Transferring data..."のまま３０分ほど全く反応しなくなった。 パワーボタンを１０秒以上押すなどいろいろやってみたがダメ。 このままバッテリーがなくなるまで放置しようかと思…

タスマニアでのアドベンチャーレース世界選手権で、見事２０位で完走したチームイーストウィンドのワッキーこと和木香織利さんが先日、日本に帰国したようです。 アスリートエールのサイトでミニスポンサーになったので、わざわざ個人的に連絡してもらってい…

Rodrigo y Gabrielaの新アルバム『Area 52』が来年発売されるようだ。 何と今回はキューバでC.U.B.Aと言うオーケストラ（？）とレコーディングした模様。 ヘビメタをクラッシックギターで弾いてくれるのも良いが、こんな感じもいいかも。 この写真がアルバム…

週末の6マイルですっかりベアフットランニングにも慣れたか？と思ったが、まだまだのようだ… 今朝1マイルインターバルを4本やるつもりが3本で挫折。 何か調子悪い。 帰ってローラーでふくらはぎを入念にマッサージ。

ビブラムファイブフィンガー(VFF) でベアフットランニングを初めて２週間。 ２−３マイル走るとふくらはぎがつりそうになったり、アキレス腱が切れそうな感じがして、怪我をビビってなかなか距離を伸ばせなかった。 今日は初めてベアフットで６マイル（約１０…

靴ひもが無いから付かないかと思ったが、問題なく付けられた。 今朝は普通より速いペースで3マイル走ってみた。 まだふくらはぎ辺りが痛いが、大分慣れてきたようだ。 走った後に入念に足の裏側全体をローラーでマッサージ。 週末はちょっと距離をのばしてみ…

サンノゼ日本町でパーキングメーターにコイン入れ忘れて罰金$40なり。 高い昼飯となりました。

日本人好きなんだなあ。 『行列のできる法律相談所』でトライアスロンに挑戦した東野さん達４人。 コメディアンやグラドルがマラソンやトライアスロンに出場するといろいろイヤミを言う人達もいるが、生半可な練習や意気込みでアイアンマン距離のトライアス…

ビブラムファイブフィンガーで3マイル普通に走ってみた。 ふくらはぎとアキレス腱の間あたりがかなり痛い。 今日は心拍数も上がりっぱなしだったが、やはり早く走れたような気がする。 その後すぐ今まで使っていたシューズで走ってみたが、何だか足首を固定…

一日休んだけど、ふくらはぎが筋肉痛。 今日はトレイルを走る予定だったが、無理をせず半分位は歩いた。 特に右ふくらはぎが痛いのだが、クッションだらけのシューズを履いているとわからないバランスの悪さが身に染みて感じる。 きっと良い事なのだろうと信…

Vibram Fivefinger Bikilaで走ってみた。 いきなりアスファルトでは痛そうなので、コミュニティセンターのトラックへ。 １マイル走って、少し歩いて足を休ませながら３マイルほど走った。 感想は... ちょっと衝撃的だった！ 走っていて、こんなに楽しいと感…