靴ひもが無いから付かないかと思ったが、問題なく付けられた。 今朝は普通より速いペースで3マイル走ってみた。 まだふくらはぎ辺りが痛いが、大分慣れてきたようだ。 走った後に入念に足の裏側全体をローラーでマッサージ。 週末はちょっと距離をのばしてみ…