クロストレーニングの日。 ジムで自転車しばらく、その後階段登り機。 ７０階まで登ったのは確認したが、よく覚えていない。 使っていない筋肉を動かすのは、良いことだと気づいた。 明日はRest Dayにする。

毎日、暗い話題ばかりでいやになる。 どっかに景気のいい話はないものかと思っていたら エクソンなどの石油会社は、軒並み過去最高額の利益を上げたらしい。 ＄４５B（そうミリオンのMではなく、ビリオンのB）のプロフィット。 日本円でいくらになるかわから…

めしの後走るのは、お勧めできない．．． 本日、履歴書をアップデート。 このまま転職、となってしまうのだろうか。

仕事の後に、ジムで6マイル走る。 再び右足ふともも内側に痛み。 傘がない、なんて言ってたら、見つけてしまった。 映像も音質も、非常に素晴らしい。

シンガポールと電話会議にはずが、だれも参加しなかった。 20分ほど待って、お開きに。 今日からシンガポールも出社の予定だと思ったんだけどなぁ。 休むなら、休むと伝えろ！ いまさら、の感もあるが、今日Facebookに登録。 最近めっきり人付き合いが悪くな…

トレッドミルで4マイル走る予定が、途中で腸が活発化し中断。

日本語だと、八つ子って言うんだっけな？ 南カリフォルニアで生まれたそうだ。 しかも医者は７人目までしか確認していなかったらしく、８人目の子供が見つかったときには驚いたと。 女房が妊娠していたときの腹を思い出して、どうやったら８人も．．．と考え…

マメ防止のパッド。土踏まずに貼っている。 GLIDE. 足の指の間、二の腕の内側、首周りなど、擦れるところに塗る。 ゲータレード、レモンライム。これ無しでは、走れない。 GU Just Plain。カフェイン入り、もちろん味も付いている。１時間に１パックはとるよ…

テレビ、電話、インターネットの３点セットを、AT&T U-Verseに切り替えた。 去年の年末に申し込んで、取り付けは今日。人気あるのかな？ 朝８時半頃に工事が始まり、昼前には終了。 床下にもぐったり、穴を開けたりと大変そうだったが、てきぱきこなしていた…

午後なんとか雨が止んだので、コヨーテクリークへ。 天気が悪いせいか、トレイルにはあまり人がいなかった。 ここに比べると、ロスガトスクリークが、原宿の歩行者天国に見えてしまう。 ただ、見渡す限り、自分以外誰もいないと、「ここでもし心臓発作でも起…

うちの会社は、やばいんじゃないか、という噂が出始めた。 レイオフならまだしも、倒産してしまったら．．． ちょっと、かなり心配で、パニック状態。 今夜は眠れそうにないな．．．*1 *1:熟睡してしまった。

Sonyのハンディカムの動画サイトが泣ける、との噂を聞き試してみた。 これは、やばい。 娘がいる人は、回りに誰もいないときに試すように。 途中までこらえていたが、「初任給で．．．」のあたりから、うっ、ときてしまった。

昨日から待望の雨が降り続いている。 タホには雪が降っているのだろうか？ 今朝は全社員ミーティングなので、ほとんどの人はその会場へ行っている。 どうせ良いニュースはないので、トレッドミルでヒルトレーニング１時間。

久々の雨。 夕食後、トレッドミルで２マイルほど。 右足の痛みが続いている。 ここで無理すると、本格的に痛めてしまうのかな？

２００７年の１２月期は約５００億円の黒字。 ２００８年の１２月期は約４００億円の赤字。 悪いニュースは、いつも予想以上。 ウォール街はすでに予想していたのか、株価は発表後４％下がっただけ。 先日のレイオフ（６％）ではとても足りない。 ２期連続で…

ワシントンでは、新しい時代の幕が開いたそうだ。 だけども、問題は、来月のマラソン。 右足、ふともも内側が痛い。 怪我したのか、体力不足か。 走らなくちゃ。 明日の朝も、走らなくちゃ。 週末も、いっぱい走らなくちゃ．．．体力がないぃ。 と、冗談はさ…

５７分くらい。暑かった．．．

うちの猫を獣医に連れて行く。 Rabbies、つまり狂犬病の注射と、けんかでひっかかれた傷の治療。 ほかにも２本注射を打たれて、＄１５０くらい。 また、最近は猫も市に登録しなければいけないようで、申し込み用紙をもらってきた。 ライフタイムの登録で＄３…

今日はトラブルで、半日くらいは仕事していた。 その合間をぬって、息子と友達を近所のフィールドに連れて行く。 目的は、リモコンのヘリコプターを飛ばすため。 少し風があって、制御が難しかったようだが、楽しそうだった。 その後、ボール遊びをしたり、…

ロングランだが、ある程度のペースを保つよう心がけて走る。 予想以上に暖かかったので、途中で着替えたりしたが、２時間５２分。 マイル１０分８秒ペース。今日は歩かなかったぞ！ １３マイル辺りからかなりきつい。疲れた．．．*1 *1:走っている時は気にな…

トレッドミルで３マイル。ちょっと寒かった。

昨日のレイオフに加えて、設備投資の予算が１０００億円から半減の５００億円弱へ。 もちろん通常の経費もかなり削減されるであろう。 出入りしている業者、装置メーカーなどバタバタと倒れていきそうな予感。 ２００９年、少なくとも前半に景気回復すること…

ついに来た。 全社で約３，０００人のReduction in Force。 自分の部下も、一人レイオフした．．． 部下であると同時に、十数年来の友達であるから、辛いものがある。 せめてもの救いは、この悪いニュースを冷静に受け止めてくれたことだ。 残った人も、役職…

先日のBARTでの黒人射殺事件で、発砲した元警察官が逮捕された。 殺人の容疑らしい。 世論を気にして、さっさと事件を片付けてしまいたいのか 突然の逮捕には驚いた。 警察の仕事は危険が伴うので、一概に発砲した警官を責めたくはないが ビデオを見る限りで…

トレッドミルで５マイル、１時間ほど走る。

午前５時半起床、トレッドミルで３マイルほど。

たとえば、子供達がけんかやプロレスごっこをしていて 「まいったか！」「あー、まいった。」という状況のとき 英語では "Say Uncle!" "Uncle..." と言うらしい。 つまりギブアップがなぜか、アンクル（おじさん）なのだ。 先日、うちの会社の社長とCOOがク…

暖かくて良い天気なので、ちょっと自転車に乗る。 20マイル走るのはかなりつらいが、自転車だとスイスイ。 あらためて自転車を発明した人に感謝。

コヨーテ・クリーク・トレイルを走る。 Metcalf Roadの近くに車を置き、まず北へ。 Hellyer Parkの池を一周して、駐車場まで戻り12マイル。 その後、南へ向かい、Bailey Aveをちょっと過ぎた辺りで引き返し、約6マイル。 合計18マイル、休憩を入れて3時間半…

トレッドミルで4マイルほど。非常に快調だった。