今年はロードのレースを中心に走っているので、Brazen Racingの仲間達とはなかなか会えない。そんな時、息子が高校のボランティアクレジットが足りない！と騒いでいたので、Fremontで開催されるQuarry Turkey Half Marathon, 10K, 5Kレースの手伝いをしに二…

前回ここに行ったのは10年以上前か。今年から国立公園に格上げされたようで、道路や設備もそのへんの州立公園よりは整備されていた。さすが、国民の血税をばらまく、バラックさんのおかげか。 今日はアメリカ中が狂ったように買い物をする、ブラックフライデ…

車のオイル交換に行く前から、車のリモートキーの電池が減っているとのメッセージが出ていた。無視して使っていたが、オイル交換のためにディラーに着いてエンジンを一旦切った。その後、ディラーの人がエンジンかけようとしたら、キーを検知出来ず、エンジ…

息子の高校の音楽の先生が出した宿題、それは「１２月２日までに、コンサートかミュージカル鑑賞に行く事。」ただし、ロックやポップスはだめ。せっかくこれにこじつけてビヨンセを観に行きたかったが、それは断念。以前息子が聴きに行って気に入った、"The …

さて今週はThanksgiving（感謝祭）で、本来は木、金曜日だけ休みなのだが、今年はまるごと１週間有給減らしのためのシャットダウン、いや、お上のありがたき計らいにより、家族とゆっくり過ごせる時間を頂き、お休み。今日は早起きして車のオイル交換に行く…

珍しい事だが、土日続けて日本人ランナーの方達（昨日とは別メンバー）と走って来た。Skyline 50K以来のLake Chabot。ここのトレイルは緩やかなアップダウンが続く、走りやすいコース。午前８時のマリーナ。冷え込んだが、この青空だったので薄着で出発。 今…

いつもの日本人ランナーの方達と、いつものコースを、いつもの様に走った。自分は（二日酔いだったのでw）12マイル。 良き練習パートナーであるAさん。正確なペース、リズム、楽しい会話。やはり一緒に走っていて一番リラックス出来ると言う事を痛感した。先…

ケネディ大統領の暗殺から50年。 アメリカでは度々映画化されたり、TVで特別番組をやったりしているので、そんな昔の事とは思えない。 今だにいろいろな噂が絶えないのは、事件が白昼堂々、大衆が見守る中で起こり、尚且つ様々な疑問を呼ぶ結果となった映像…

会社の同僚達とファンシーなディナー。予約がとりにくいレストランらしいが、運良く金曜の夜に７名でとれた。 最初はシャンパン、その後Syrahを２種類飲み比べ。同じブドウなのにまったく違う印象のワイン。興味深いなあ。 ダンジョネスクラブの身がたっぷり…

今朝は疲れていたのでEasy Runの予定で走り始めたが、どうも雲行きが怪しく、小雨がぱらついて来た。ああ、こりゃいかんと徐々にペースが上がって、いつのまにやらテンポペース。訳のわからん練習となってしまった。 仕事中の姿勢が悪いせいか、最近極度の肩…

ここ数日キッチンの排水が遅くなっていたのだが、今日ついに洗濯機の脱水時に、水がガレージに溢れ出した。ついこの間にドレインの配管をやり直した様な気がしたのだが、あれから２年以上も経っていた。しょうがなく業者に電話して、スネークで排水パイプを…

ここSFベイエリアでは本当に久しぶりのまとまった雨が降った。近所の貯水場などは干上がっていたので一安心。そんなこと心配する事自体がジジ臭いなあ。 今朝はちょうど雨雲がきれて、雨もやんでいた。今日のメニューは閾値ラン20分。何だか最近お気に入りの…

昨日はランオフ、今朝はインターバル。(800m + 1:30 R.I.) x 6にウォームアップとクールダウン。左足の足首の痛みが、だんだん足裏に回り込んで来た。もうちょっとでテーパーなので持ちこたえて欲しい。

日本語でマルハナバチと言うとピンと来ないが、英語名はBumblebee。もう何年も前に娘が作った鳥の巣箱に住みついた様だ。 女房は昆虫とか嫌いなので「何とかしろ！」と言う。ハチに刺されるのもいやなので、巣箱ごと捨ててしまおうかと思って見ていたら... …

日本人ランナーの方達10名で、Picchetti WineryからZinfandel trailを走って来た。ゆる〜〜いトレランと銘打ったイベントで、ロングラン後ののリカバリーランのつもりでいたのだが、始まってみたら皆さんガチで走り始めた（笑）。いやあ、「最近走ってないん…

CIMまで残すところ３週間。最後のロングランと言う事で、人気も少なく、単調なCoyote Creek Trailで精神修行を兼ねて22マイル(35km)走って来た。いつものようにMetcalf Parkに車を停めたのだが、今日はまず南へ5マイル。ゴルフ場を超えてしばらく行ったとこ…

日本では当たり前のことなのだろうが、アメリカで親子丼やカツ丼を頼むと、卵が大抵well-doneすぎる。生卵や半熟では食品衛生法にひっかかるのか、アメリカ人は文句を言うらしい。なじみの店では「タマゴ、半熟でね。」と念を押すのだが、ここの親子丼は何も…

去年の年末に取り付けたセキュリティカメラ、１年経たずにご臨終orz LCD自体は大丈夫そうなのだが、会社のロゴが出てその後すぐに画面が消える。まだ保証期間中なので、このメーカー(Lorex)にコンタクトしたら、レシートを添付してメールしてくれば交換する…

今朝、飽きもせずロスガトスクリークトレイルを6マイルほど走った。最初の３分は何と体が重たい事。。。心拍数も収まらず、本当に体調を崩してしまったかと思った。後半は少し調子が上がったが、今日は一日疲れ気味。明日は休もう。 会社で、フィリピンの台…

朝から走りに行こうと思ったら、ガーミンが電池切れ。 どうも最近調子が悪い。CIMの前にGarmin 620を買わざるを得ないか！ なーんてね。そういう訳にもいかない。 今朝の予定は閾値ラン。 たっぷりとウォームアップをして、GPSが無いので、iPhoneを見ながら2…

先週はフルマラソンからのリカバリーウィークと言う事で、しっかり休むのが第一目標だった。42km走ったのだから体が疲れていない訳が無い。。。土曜日のグループランも参加したが、朝起きたら喉は痛いし、頭痛はするし、左足も痛む。まあ、皆と一緒に走れな…

面白い日本のCMシリーズなどを観るのは楽しい。日本に住んでいれば「ばかばかしいCMばかりで、世も末だよ。。。」とでも感じるのかもしれないが、海外に20年以上住んでいると、たまにはばかばかしいCMで癒されたくなる。最近のお気に入りが、そのシュールさ…

長らく愛用してしたAsics Gel-Kayano 19も、すでに575マイル(920km)も走った。靴底はそれほどすり減っていないが、やはりクッション性はかなり失われている。Gel-Kayanao２０周年記念版が発売されたので、Running Warehouseで新しいシューズをオーダー。4Eの…

バカ高いメガネを作ってしばらく経った。 最近は運転する時など、ちゃんとかけている。 でもよく会社に忘れてきたりするので、近所の店で、処方箋が要らない安い老眼鏡を買った。その価格差、何と40倍。本やiPhone を読むには十分。

昨夜は息子のマーチングバンドの大会を見学に行った。 2位に入賞できて、本人たちも喜んでいるようだ。 終わった後、メンバー達は近所のレストランで遅くまで打ち上げ。 ディナーは女房と二人で、サンノゼダウンタウンにあるベトナム料理のレストラン、『Vun…

NYCマラソンから４日。左太ももITバンドに痛み、左足首に違和感がある以外はほとんどダメージが無いように感じる。もちろんアドレナリンが出ているので、疲れを感じていないだけなのだろうが、それを差し引いても回復が格段に早い。 サンフランシスコマラソ…

いや、自殺願望なんてないですが、こんな死に方羨ましい、と思ってしまった。 サンノゼのおばあさん、Joy Johnsonさん(86才)。普段から「走りながら死にたい。」とか、「もし走っている最中に倒れて意識不明になっても蘇生させないで。」と家族にはっきり伝…

世界６大マラソン(World Marathon Majors)のひとつ、ニューヨークシティマラソンを走って来た。 去年はハリケーンの被害のため、直前になっての中止発表、その後のブルーンバーグ市長や主催者の対応の悪さで腹が立ち、一時は参加を躊躇した。しかし、腐って…

The city never sleeps、と言われるニューヨーク。昨夜のレッドアイでSFO-JFKへと飛び、睡眠時間は2ー3時間か。とにかく眠い！ Port Authorityまでシャトルバスに乗った後、マラソンのExpo会場までバックパックを背負って歩いた。 Expoは、当然ながら去年と…