ついに大晦日、と言ってもアメリカなのであまり実感がわかない。 キャンベルパークからロスガトスクリークを西に向かい Vasona Lakeで折り返し、キャンベルパークに戻って来たが もうちょっと距離をかせぐためにハミルトンの辺りまで走る。 合計8.3マイル(13…

うちからコミュニティセンターまで走り、そこで多分８週くらいくるくる回って 腹筋、懸垂などこなし再び走って帰る。４マイル以上は走ったと思う。 昨日のインドアスカイダイビングの後遺症か、お尻（大臀筋）が疲れている。 思いっきりえびぞり姿勢を合計２…

SFベイの東側のユニオンシティにある、iFLY SF Bayへ家族で出かける。 ちょっと前にMTVか何かのCHで、屋内でやる擬似スカイダイビングみたいな事を紹介していた。 スカイダイビングはやりたいが、一家を支える者として万が一．．．等と考えてしまう。 つまり…

夜は雨が降っていたが、午前中はなんとか曇り空。 寒かったが、午後から天気が崩れるかも、との事なので走りに行く。 いつもはロスガトスクリークトレールをキャンベルパークからロスガトス方面（西方向)に走るのだが 今日は東へ進み、Meridianで引き返しMon…

昨日から１泊２日でモントレーへお出かけ。 車で２時間くらいなので泊まる必要はないが、まだ一度も泊まったことがなかったのでちょっと贅沢する。 キャナリーロウにあるモントレー・プラザ・ホテルに泊まる。 うちはいつもモーテルしか利用しないのに、今回…

クリスマスといえば、ケーキ、クッキー、チョコなどなど甘いものが欠かせない。 おまけに酒も飲む、両党使いの自分には危険な時期である。 最近走っているが、どうもカロリーを消費してないような気がする。 今日の午後あまりに空が青いので、突然自転車に乗…

数週間前からウキウキと今日までカウントダウンしていた息子。 今朝は早くから起きて、１人でブツブツ言いながら盛り上がっていた。 クリスマスの朝、待ちに待ったプレゼント開ける時その喜びは最高潮に達した。 子供達の喜ぶ顔は．．．Pricelessである。 確…

毎年の事ながら、ぎりぎりでクリスマスのＥカードを出す。 今年はＹｏｕＴｕｂｅを使って、ビデオでご挨拶。 夕食の後、ミツワで売っていたイタリアントマトのケーキを食べたが、食べ過ぎた．．． お腹がパンパン、苦しい。 暇つぶしに、何年か前に買った『W…

今日の午前中で、やっとクリスマスのプレゼントを買い終える。 大したものは買ってないが、子供達は見るからにうきうきしている。 自分も仕事が休みのせいか、自分で気分（機嫌？）が良いのがわかる。 友人から面白いＥカードが届いたので、さっそく我が家の…

インドア派の息子を無理やり引きずり出し、自転車に乗せる。 近所の公園まで息子に伴走させ走る。合計３マイル。 ほぼ誰も居ない公園でしばらく遊んで帰る。 途中、心臓と肺が急に大きくなった様に感じた。 寒かったがいい天気だった。 でもなんだか最近腹回…

飽きずにロスガトスクリークを走る。寒かった。 ６マイル（９．６ｋｍ）、５６分。 9.3 min/mile 3-4マイルを超えると心肺系は楽になるが、なんせ足、特にふくらはぎが痛み出す。

毎年のことだが、女房へのクリスマスプレゼントは悩む。 一体何をあげたら喜ばれるのか、見当もつかない。 今日もショッピングモールでうろうろすること１時間。 結局娘にiPodのアームバンドを買っておしまい。 悩む．．．あー、あと４日しかない。どうしよ…

この記事によると、やはり自転車は股間に良くないのか。 だいぶ前に前立腺炎になったことがある（変なことはしてません、誓って）ので少し心配になる。

ふりかかるミーティングのお誘いを払いのけ、なんとかジムまでこぎつける。 トレッドミルで２マイル＋筋トレ。

今日メイタグ（Maytag)からディッシュウォッシャーのリコールのお知らせが届いた。 メイタグのサイトを見てみたら、すでに８年くらい使っているうちの機種もリコール対象。 家に来て修理するか、＄７５のバウチャーをもらって買い換えるかの選択。 一応、修…

寒いったらありゃしない！ 朝はマイナス２０度くらいかと思ったら、最低気温は摂氏５度。 来年早々ミネソタに出張になるかもしれないが、やっぱり断っておこう。 １月６日に、会社のバイク仲間でサンタクルーズ − モントレーのセンチュリーライドをやろうと…

あー、忙しいったらありゃしない．．．

先週と同じ４マイルコース。３７分５０秒。少しだけ速くなった。 午後子供達とテニス。 あまりひざに良くない気がする。 昨日は仕事、今日も仕事の電話ばかり．．． 休日は休むためにあるのではないか。 休みなしの２４時間操業する研究所って普通なのかな？…

YouTubeはこういう発見があるからやめられない。 パコもいいけど、こいつら違う意味で最高！ こんな『Stairway to Heaven』もかっこいい。 ライブを見に行きたい、と思ったが１２月は売り切れ、その後はしばらくは予定してないみたい。

日本のニュースには昨日出ていたが、サンノゼマーキュリーにも今朝出ていた。 なんとヤンキースの松井秀がサンフランシスコジャイアンツにトレードされるかも。 もし実現すれば、ベイエリアの日本人としては非常に嬉しい。 ニューヨークの人には申し訳ないけ…

今冬初の本格的なストーム。午後６時半の今、雨がベイエリア一体を覆っている。 ほとんど雨が降らない夏に辟易していたところなので、基本的には雨はウェルカムである。 だけども、問題は交通渋滞．．． 雨に慣れていない人がほとんどなので、ちょっと降ると…

コンピューターがもとに戻った。正確には3日前の状態に戻った。 ノートンのゴーストと外付けHDDで命拾いした。 ところで今日は久々に仕事で日本語を使った。 今の会社では日本語を使う機会はゼロだったので、周りの人間は「お前日本語出来るの！」などととぼ…

My desktop PC started acting up today... Internet Explorer hangs up, Norton Ghost stops half way, only several program names show up in Start menu etc. Tried to reboot but it wouldn't even shut down. I had to to power reset. Still the same…

昨日テレビでアイアンマン世界選手権を放映していた。いわゆるトライアスロンの頂点のレースらしい。 水泳2.4マイル（3.85ｋｍ）、自転車112マイル（180ｋｍ）最後にフルマラソン、26.2マイル（42.195ｋｍ)。 これまであまり興味もなかったし、こんな過酷な…

てなわけで、すっかり触発された私は、さっそく今日の朝からロスガトスクリークトレールを走り（4マイル）、帰ってきてすぐ自転車に乗り換えＭｔＥｄｅｎ方面へ約20マイル。 やる気だけは満々だったが、やはり走るのがつらい。と言うか連続して走れない。 半…

今日はみんなから、「なんか、疲れてるね？」と言われて、ますますと言うか本当に疲れてしまった。 同時に２−３つのプロジェクトはやった事があるが、今週はその倍くらいのプロジェクトが同時進行中。 はっきり言って、最も大事なプロジェクトが一番おろそか…

最近の株式市場の乱高下は健康に悪い．．． 銀行にお金を入れといても、利子なんかほとんどつかないので、株などに投資するしかない。 自分も、ほとんどの財産は４０１ＫやDeferred Compensation Plan（日本語でなんていうか知らない）に入れているので、ミ…

感謝祭明けの今日（月曜）はサイバーマンデー。 連休中に買い物し足りなかった人達が、上司の目を盗んで会社からインターネット上で買い物する日、らしい。 実は自分もちょっとやってみようかな、と考えていたが．．．甘かった。 悲鳴が出るほど忙しかった。…

数日前から、再び腰痛。 長い距離自転車に乗るのはつらそう。 今日はサンタクルーズから帰ってきて、コミュニティセンターまで自転車で行き、その後走る。 正直、走るのは昔から苦手だ。 自転車だったら、なんとか人並み程度の距離は乗れるが、走るのはすぐ…

連休も今日で最後。 天気はいまいちだったが、家でごろごろとレゴだとかマグネティックスを一日中やってるヲタクの息子と、ひまこくとすぐ友達と遊びに行ってしまう娘を見かねて、嫌がる家族全員を引き連れサンタクルーズへと旅立つ。 最初の目的地は、遊園…