うちからコミュニティセンターまで走り、そこで多分８週くらいくるくる回って 腹筋、懸垂などこなし再び走って帰る。４マイル以上は走ったと思う。 昨日のインドアスカイダイビングの後遺症か、お尻（大臀筋）が疲れている。 思いっきりえびぞり姿勢を合計２…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
