朝から走ろうと思ったが、今日は体がついて行かず、1.5マイルで断念。 マラソンでもらったTシャツ、一日着た後でランニングシューズの形だと気付いた。 なかなか良いデザインで気にいっている。 スポンサーのロゴだらけのヤツよりセンスが良い。

なんだか忙しくて、何もしたくない病にかかってしまったらしい。 いかんな。立ち直らなければ。

いつものご近所5kmコースを走る。 最近仕事が忙しいせいか、朝起きるのがつらい。 マラソンの疲れは残ってないと思うんだけど、今ひとつ気合が入らんなぁー。 週末は25kmの予定なので、準備しとかないと。

ハーフですけど。 １時間５９分１７秒と言う、非常にぎりぎりだけど２時間きった！ もちろんハーフマラソンの自己記録更新（PR)。 まじめにトレーニングした甲斐があった．．．ウルウル。 しかもゴールデンゲートブリッジの折り返し点でのペースがマイル９分…

熊本で預かったお土産を届けに、おばさんを訪問。 近くにいる親戚なのに、ついご無沙汰してしまう。 いつもおいしいおまんじゅうを作ってくれる。なんと3日間かけて作る力作で、お店のものよりおいしい。 その後、明日のマラソンのゼッケン等をピックアップ…

完全試合達成。 あやうくホームランってあたりがあったけど。

今年のレースはおもしろい。 おかげで毎日遅刻だ。 さて会社に行くか。

早起きして、ちょっとだけ足慣らし。

仕事後、トレッドミルで３マイル。 週末はSFマラソンなので、一応の目標であるマイル9:10のペースを体に覚えこませる様走ってみた。 あと今週はテーパーダウンするだけか。 日曜日はSJ Fitのメンバーの一人と一緒に走ることにしたので、待ち合わせ場所など決…

子供達とテニス。 娘は今年はテニス部に入りたいらしく、結構まじめに練習している。 あまりうまいとは言えないが、GeekyなマーチングバンドよりちょっとCoolなテニス部に属したいらしい。 バンドはバンドで楽しいらしいが、娘いわくイメージがいまいちらし…

あのでっかいソーセージが乗っかった車が、家に飛び込んできたら、驚くだろうな。

べーグルを食べながら走った、のではなく ９マイル走った後で、べーグルをみなで食べた。 今日はマイル９：２０くらいで走ったが、やっぱりこれぐらいがちょうど良い。

誕生日だが、自分の年も良く分からない。 あまりうれしくもないしなぁ。 でも息子がくれた誕生日カードは、とびっきりうれしかった。 走っているお父さんを、飛び出るカードにしてくれた。 夜は『えん』でバースデイディナー。女房のおごり。ごっつぁんです。

熊本弁で、他人のことはどうなっても関係ない、みたいな無責任な発言。 世の中ではレイオフや給料カットなど暗い話が多いが、うちの業界は落ち込むのが早かった分、回復も早いようだ。 なんと来月ボーナスがでるそうで、ただいま査定中。 この勢いは一時的な…

KFOGでかかっていた曲。 Coldplayがサルサってのは聞いたことなかった。 でも、なかなかあっているのが驚いてしまう。

トレッドミルで４マイルちょっと走る。 汗かきすぎで、周りの人にご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

朝起きるのがつらい... なんとか3.1マイル走る。 今日も暑そうだ。 家族に「走る事しか考えてない！」と言われたので、ちょっと反省。 でも脳みその半分以上は走る事を考えているんだろうなぁ。

ヒルランって言うとお昼に走ってるように聞こえるな？ まっ、ええか。そんなこと。 今日は暑かったので（？）先週より短めのコース。 みんなについていけたぞ。

いつものロスガトスクリークトレイルとは反対方向に走る。 ロスガトスHSからレキシントン貯水湖のアルマブリッジまで行き折り返し。 前半は登り、ローラーでかなり足にきてしまった。 でも家族を迎えにSFOに行かなければいけないのでがんばって走った。 しか…

明日家族が帰ってくる。 ひとりも気楽だが、あまり長いと家族が恋しくなるもんだ。 今日は買い物に行ったり、家の中を掃除したり。 俺って、なんていい父親だろう．．． 裏庭の軒先に小鳥の巣があって、日本に帰っている間にヒナがかえっていた。 通り道の頭…

新しいランニングシューズを買った。 いまのやつと全く同じもの。 ちがうのも試してみたい気がするが、今回は安全策。 帰ってきて、さっそく近所を3.1マイル（５ｋｍ）走る。 古いほうはトレールを走ってかなり汚れている．．． 440マイル、約７００ｋｍをと…

サンノゼフィットのトラックトレーニングに参加。 1マイル走ってグループ分けの後は、ストレッチと腹筋等で終わり。 物足りないので、もう少し走る。 合計3マイルくらいかな？

Ranch San Antonioでヒルランのトレーニング。 いやぁー、坂を走って登ると言う行為はとってもつらいと認識させられた．．． 2-3マイル走るのかと思っていたら、皆どこまでも登っていく。 足がガクガクし始めてから、さらに1-2マイル走って、ようやく下り、 …

帰ってきた。 あまりに日本が楽しかったから、17年ぶりにホームシックになるかと思ったが、あっさりカリフォルニアに馴染んでしまった。 やっぱり、住めば都です。 飛行機ではほとんど眠れなかったが、時差ぼけ解消のためキャンベルパークからバソナパークま…

熊本から東京へ。 西が丘競技場の周りをくるくる5週走る。 これが5.5kmで、プラス2-3km？合計8kmくらい走ったかな？ 今日は涼しかったがそれでも湿度が高い。 汗が乾かず、べっとりとシャツにまとわり付くのには閉口してしまう。 やはり走るのはカリフォルニ…