日本人ランナーの方達とサンフランシスコのFerry Buildingに集合。ここからGolden Gate Bridgeの下まで往復、合計約11マイル走った。最後はかなり良いペースで走った。それと言うのも、走った後にDelicaというお店で、カレーを食べるのが一番の目的だったか…

Brandie Carlile, ZZ Ward... 好きだなぁ、魂を震わして歌い上げる女性シンガー。 それでいて、こんな切ないラブソングも。ますます良いではないですか。。。

予報では今日は一日雨と出ていた。テーパーしなきゃいけないし、足首や膝に少し痛みが残っているのでランオフの予定だった。でも、昨夜このビデオを観てしまったら何だか急にトレーニングしたくなった。単純な奴だw The Killer UpのランはQuicksilverで11マ…

新緑の季節はどこに行っても清々しい。いつも走っているトレイルでさえ新鮮に見える。このトレイルは住宅街に近いが、鹿やコヨーテなどの野生動物が多い。鹿の親子はよく見かけるのだが、この日はおそらく10頭以上の鹿を見かけた。やはり野生動物の数は増え…

今朝起きたらかなり雨が降っていた。小降り、とは言えないくらいに。ほんの一瞬トレッドミルで走ろうかと思ったが、そんな事するより雨の中走った方が断然楽しい。いつもの様にCampbell Community Centerのトラックで、階段登りを交えながら4マイルほど走っ…

久しぶりにLos Gatos Creek Trailを走った。ゆっくり、疲れを全くためないスピード(10:00 - 10:30min/mile)で5kmほど走ったが、だんだんかったるくなって徐々にスピードを上げて行った。マラソンペース、ハーフマラソンペース、最後は10kmレースペースと、自…

土曜日はロングラン、そして夜は納豆パーティで遅くまで飲んで、食べて、おしゃべり。。。日曜日は午前３時起床で、トレーニングパートナー達が走る、第５回モデストマラソンの応援。起きた瞬間まだ酒臭かったしwww Modestoまでは約１時間半かかる。友人宅を…

この日は、The Killer Upsの皆さん１１名とトレラン。と言っても、ロングランにするために家から待ち合わせ場所まで走って行き、合計で24マイルにした。元気があればマラソン距離にしようと思ったが、最後は腹が減ってしょうがなかったのでまっすぐ帰ってし…

昨日の日曜日はロスガトスで行われた、Go Green Saint Patrick Day Runに出場した友人達を応援しに、キャンベルからロスガトスまで走った。３月とは思えないほどの暑さで、25度くらいまで気温が上がったのではないだろうか。レースに出たランナー達も皆苦し…

こんなに不安になったのはいつ以来だろう。。。東京に出て来てすぐの頃、六本木でナンパした女の子の前でポロリと熊本弁がでてしまい、「やだ〜、何言ってんのかわかんな〜い。」と逃げられて、「俺は一生東京の女の子には縁がないのでは。。。」と不安にな…

アメリカに移住してからずーっとこのサマータイムと言うものを素直に受け入れていた。まあ、その国の決まりみたいなもんだし、夕方仕事終わっても明るいからいいか、程度の考えだった。 ドイツやアメリカで第１次世界大戦あたりから、燃料の消費を抑えるため…

体のダメージを計るために3マイルほどゆっくり走った。うーん、体全体が重たいw 太ももの裏、いわゆるHamstring、右足のすね部分（足首に近い辺り）、腰、足裏（特に左）、太ももの表（Quads or thighs)の順で気になったかな。鋭い痛みや関節の痛みは無し。…

2011年3月11日から３年か。。。まだまだ終わってないんですよね。今年はRun for Japanも無かったし、何もしてない。ちょっと出来る事を探してみよう。

カリフォルニアの首都サクラメントから30分ほど東に行ったところにAuburnという町がある。タホに行く途中、よくここでランチを食べたり、コーヒー休憩をしたりするのだが、今回初めて一晩泊まる事になった。 土曜日に隣町のCoolという場所で開催される、NorC…

水曜日は雨の中トラックを走った。以外と疲れを感じず、良い感じで走れたので、土曜日も走る事にした。 いつものメンバーと、いつものトレイルを走ったが、天気が思わしくないので、遅めのスタートで10マイル。前半は疲れていないように感じたので、知らない…