2009-01-17 LGCT、17マイル 走る ロングランだが、ある程度のペースを保つよう心がけて走る。 予想以上に暖かかったので、途中で着替えたりしたが、2時間52分。 マイル10分8秒ペース。今日は歩かなかったぞ! 13マイル辺りからかなりきつい。疲れた...*1 *1:走っている時は気にならなかったが、両足の土踏まずの裏に大きなマメが出来ていた。 靴の中敷を再度けずる。