2011-11-03 ベアフット・ランニング2日目 一日休んだけど、ふくらはぎが筋肉痛。 今日はトレイルを走る予定だったが、無理をせず半分位は歩いた。 特に右ふくらはぎが痛いのだが、クッションだらけのシューズを履いているとわからないバランスの悪さが身に染みて感じる。 きっと良い事なのだろうと信じて続けるか。 舗装のしてないトレイルも走ってみたが、尖った石などがあるとさすがに痛い。 当たり前だな〜。 ベアフットに少しだけ慣れてきた気がする。