2011-11-15から1日間の記事一覧

ベアフット、3週目に入った

週末の6マイルですっかりベアフットランニングにも慣れたか？と思ったが、まだまだのようだ… 今朝1マイルインターバルを4本やるつもりが3本で挫折。 何か調子悪い。 帰ってローラーでふくらはぎを入念にマッサージ。