1日の日曜日は、Run for Japanの8kmレース 火曜日、木曜日はゆっくり走ったり歩いたり。 土曜日はSJ Fitで5マイル。 合計18マイルでした。 金曜日の夜から腹痛と吐き気に苦しんでいる。 木曜日に飲みすぎたせいかと思ったが、日曜日の今も調子がイマイチ。 …

すっかりレコードキーピングを怠っている。 えーと、自転車に乗ったのは先週の日曜日にShoreline Parkまで、往復30マイル位か？ 本日はTierra BellaのメンバーでMt Eden, Pierce rd, Redwood Gulchを登りに行った。 距離は30マイル程度だが、久々に勾配のき…