2011-09-03から1日間の記事一覧

心拍数とケイデンスの関係

SJ Fitの皆さんと10マイル。 すでに19マイルを経験しているので、皆口々に "Today is ONLY 10 miles!" と言って笑った。 トレーニングが始まった頃には考えられなかった事だが。 今日はリカバリーランと言う事で、前半はゆくっり。 なのにコーチがちょっ…

Five Guys

息子の希望で行ってみた。 ハンバーガーをAll the way, no picklesとCajon styleのポテト。 マッシュルームや炒めたタマネギが入っていて、なかなか美味しかった。 驚いたのはポテトの量! レギュラーサイズは小さなコップに入って来るのだが、その倍くらい…