雨なので、朝からジムへ出かける。 ２マイルほど坂道を走って（トレッドミルで）、そのあと１５分ほど階段のぼり(マシーンで）。 筋トレと思ったが、時間切れ。 仕事で問題起きたので、しぶしぶ出社。 早朝なのにジムは混んでいた。 あー、俺っていつからこ…