朝のんびりしていたら走る時間がなくなったので、ビブラムで30分ほどなわとび。 その後女房と娘を連れてパロアルトのIkeaへソファを見に行く。 (息子は修学旅行で東海岸にいる。) もう一年以上も前からソファを買い替える話をしているのに、なかなか意見が合…

土曜日に先週と同じコースを走る前にトラックを１マイル走り、合計で１３マイルちょうどにした。 ハーフマラソンにはちょっと足りない距離だが、ちょっと坂が入っているので良しとしよう。 走っている途中で咳き込む事はなく、先週よりはいい感じで走れたか…