月まで走れそうな絶好調

何をやっても裏目に出ることが多い中、アキレス腱の痛みが悪化しないように大事をとってランオフしたのは大正解だった様だ。
今日も日本人のランナーの方達とLos Gatos Creek Trailを走ったが、12マイル走った後も余裕があり、15マイル以上元気に走れた。正直何が良かったのか分からないので、覚え書きに詳細を書いておこう。
月曜はランオフ、火曜日に３マイル走ったが痛みで歩く。水、木と自転車と筋トレ、金曜は完全オフ。今日のドリンクはSkratch Labsのオレンジ味（？）にHammerとAcceleradeのジェルを１パックづつ。いつもと違い、水分も十分補給し、ジェル２パック食べたのに腹が減ってしょうがなかった。この調子をレース日に再現したいもんだ。
　　
関係ないが、家に帰ったら女房がこれをボリボリ食べていた。チリペッパーを食べているのかとぎょっとしたが、これはWitch Finger Grape（魔女の指ブドウ）だそうだ。ああ、驚いた。味は。。。イマイチw