今朝はロスガトスクリークでペースラン。知り合いが、次の目標レースであるCalifornia International Marathon（カリフォルニア国際マラソン）で、3:45のペーサーをすることになったので、無謀にもそれを目標に設定。と、言うことは、マイル8:30 (5:20/km)の…