SFマラソンまであと1週間

サンフランシスコマラソンが来週に迫ってきた。
今日はSJ Fitとグループラン。 9マイルにTempo runを混ぜて走る予定だったが、自分は無理をせず6マイルだけ。どうも疲れがたまっている感じで、ゆっくり走っていても息が上がってしまう。
今日は心が折れた事を想定して、メトロノームの音だけに集中して、スピードを落としながらもケイデンスを保ち体力を復活させる練習をした。もちろん本番では無理だろうが、壁にぶち当たるのは避けられそうに無いので、何とかしたいもんだ。