マラソン後のダメージと小休止

やはり左足首が痛い。 歩くと痛いのでサポーターが必要。少し腫れているのでアイシングを繰り返す。

走ろうと思えば走れそうだが、無理をする理由も無いので今週は心と体をレフレッシュするために完全に休む事にした。
昨夜は今と昔の会社の同僚たちと飲み会。２次会はAさんも参加してくれて、久々に楽しく酒を飲んだ。ああ、心も体もメロメロにふやけて行く感じ。。。