2007-04-22から1日間の記事一覧

足がパンパンの日曜日

金曜日の夜に久しぶりにジムに行った。走ったり筋トレやったり１時間弱。そしたら土曜日の夜に足が痛くてしょうがなかった。この時間差筋肉痛は年のせい？でも今日の午前中自転車乗るのはなんとか平気だった。やっぱり使う筋肉が違うんだな。近くのお寺…