2009-08-05から1日間の記事一覧

トラック4.5マイル

走る

キャンベルコミュニティセンターでトレーニング。 1マイルのウォームアップの後、400m全力で走り、400mジョギングを6本。 クールダウン１／２マイル。 ゲロしそうになる。