息子と自転車乗りに、コヨーテクリークトレイルへ。 途中でオフロードへ行き、いろいろ冒険してみた。 グースか何かでかい鳥の巣を見つけたり、青い糸とんぼがいたり、発見があって面白かった。

日本の芸能界麻薬汚染のニュースはアメリカでも話題になっている。 さすがにのりピーのニュースには驚いたな。 筋金入り、本物のぶりっ子だったてことか。いやぁ〜、みごとにだまされてました。 関係ないけど、アメリカでは６月に亡くなったPitchman Billy M…

SJフィットと８マイル走る。マイル９：１５ペース。 まるで軽くジョギングでもしているように感じた。