2009-08-27から1日間の記事一覧

ジムで2マイル

走る

会社帰りにジムによる。 2マイルほど走ってウォームアップして、ひさびさに筋トレ。 これがいけなかった．．． 体中が筋肉痛。土曜日は走れそうにない。