confucius say, " man who go to bed with itchy butt, wake up with stinky finger" 一理ありますな。 いや、ここのコメントに出てました。

ひさびさび自転車乗った。 風が強かったなぁ。でも気分すっきり！ ４２マイル、２時間３８分。 平均速度15.6MPH。これでもがんばったのだ。

息子に手伝ってもらって、先週の続き。 やっと終わった．．． 腰が痛くてたまりません。 疲労度しては、自転車の2倍くらい。