サンノゼフィットのトレーニングが今日から始まった。去年と同じコーチLarryのグループ。 9:20/mileペースは、距離が短い間は物足りないが、フルマラソンをこのペースで完走するのが今年の目標かな。 今日は３マイルだけ、８人くらいのグループで走った。 終…

暖かくなってくると、川や池沿いのトレイルにかたまって飛んでいる小さな虫。気をつけていないと食べてしまったり、目に入ったりして嫌〜な思いをする。 ふと名前を調べてみようと思ったが、どうもユスリカらしい。 熊本ではカボカと呼んでいたので、それが…

昨夜は満月、しかも今年一番の大きさと明るさ。 写真にしてみたら、その大きさも明るさも分からない… 何か比較になるランドマークを入れないとダメか。