サンノゼフィットのトレーニングが今日から始まった。去年と同じコーチLarryのグループ。
9:20/mileペースは、距離が短い間は物足りないが、フルマラソンをこのペースで完走するのが今年の目標かな。
今日は３マイルだけ、８人くらいのグループで走った。
終わった後に一人でSt Joseph Hillを登ってヒルトレーニング。 今日は登りで結構頑張ったと思ったがPRならず。 でも何故か下りは前回よりも速かった。
登りはなんとか歩かずに上まで行けるようになりたい。下りは「ひょっ、ひょっ！」と言いながら飛び跳ねる様に走って行くと速く走れる事に気づいた。ただ膝や足首には悪そうだが。。。
