SJ Fit track workoutに参加してきた。まずはつま先走り、かかと走りなどのウォームアップ。その後先週、６分間全力疾走でどれくらいの距離を走れるかを測り、それによって各自違うトレーニングメニューを渡された。うーん、本格的〜。コーチ•ラリー、かなり…