前回の健康診断で言われた通り、1ヶ月ほど朝晩に血圧を測って医者に持って行った。 週に平均で3ー5回、40km位は走っているし、好きな肉も控え、生の緑黄色野菜も毎日食べて、お酒も晩酌はビールだけ、深酒はしなくなった。それでも血圧は相変わらず高め、特…