午前５時起床。気温は10Cくらいで、予報ではレース中に14度Cくらいになる様だ。Rock Tapeで両足の土踏まずと左側ITバンドをサポートする。土踏まずのテープはかなり引っ張り上げる感じ。ITバンドの横テープは50％の張りであとは引っ張らずに貼った。 目標ペ…