San Jose Rock 'n' Roll Half Marason

午前５時起床。気温は10Cくらいで、予報ではレース中に14度Cくらいになる様だ。Rock Tapeで両足の土踏まずと左側ITバンドをサポートする。土踏まずのテープはかなり引っ張り上げる感じ。ITバンドの横テープは50％の張りであとは引っ張らずに貼った。

　　
目標ペースを保てるように腕に書いたのだが、これはちょっと裏目に出たかも。

　　
スタートの１時間半前に着いてしまったので車の中と、近くのホテルでしばらく待って荷物を預ける。地元の人が多いのか、あまり預けている人はいなかったような感じがした。

　　
今回はコーラル４から出発。これまた裏目に出たかも？　しばらく走るとコーチJerryの後ろ姿が見えたので、追いついてしばらく一緒に走った。なんだかトレーニングのようで、これは良かったかも。

　　
スタートから８マイル付近までは調子も良く、目標のペースで問題なく走れた。ただその後給水所で水を飲むためにスピードを落とすと、遅いまま走ってしまいなかなかペースを戻せなかった。何とかマイル8:20くらいをキープしたかったが、頑張ってペースを上げるぞ！と思ってしばらく走っても全然同じペースで足が売り切れ状態だったようだ。最後のほうでは右腹、肝臓のあたり（？）が痛み始め、さらにペースダウン。せっかく抜いたコーチに抜き返されてそのままゴール。自己記録に１分ほど及ばない、１時間５１分。
　　
http://app.strava.com/runs/24328370
　　

　　
ゴール後にはランニングの友達と再開。地元のレースはこれがあるから楽しい。しばし談笑し、フィニッシャービールを飲みながら反省していると、よほど落ち込んでいるように見えたのか、古い友人のPaulが隣にきて世間話。気分転換になった。彼は自己記録を２分も更新して、12月のサクラメント(CIM)でボストンを目指すそうだ。

　　
走っている時から痛かったのだが、またしても足の薬指（今回は両足）にでかい血豆ができた。去年まではこんなこと無かったのだが、今年はもう２回目。また靴選びをしなければ。。。

　　
前半は調子が良く、PRを確信していただけにちょっと（かなり？）悔しいが、これでサンノゼロックンロールは５年連続完走
。それに一応このコースの自己記録を更新出来たので良しとしよう！　...でも次のフルマラソンに向けてちょっと不安が残ったなぁ。しばらく休んで考えようっと。