2013-05-11から1日間の記事一覧

クオリティの低いロングランには効果があるのか?

San Jose Fitのグリーングループの皆さんと7マイルのペースラン。Jerryが最後の方にペースを上げて行き、ちょっと遅れてしまった。やはりこのグループは(平均年齢は高いが)強者ぞろい。あまり疲れた足で行くと置いて行かれそうだ。まあ、自分より速い人達…