2013-08-24から1日間の記事一覧

ロングランとチャンポン、そしてリカバリーラン

土曜日はまた日本人ランナーの方達合計5名で、ロスガトスクリークトレイルを走る。自分は少し早めに行って4マイルほど先にゆっくり走った。合計で19.4マイル (31km)。 木曜日に左足アキレス腱に痛みを感じていたが、最初の休憩地点(10マイル地点)までは…