タバタ式の筋トレをやった後以外と平気だったので、すでに効果が出ているのかと思ったら、遅れてやって来た筋肉痛w 無理をせず今朝はランオフ。やはり２−３ヶ月続けないと効果は出ないのだろう。 筋肉痛より疲れたのが昨夜の上司とのやりとり。 上司の上司の…