キャンベルのトラックでスピードワーク。800ｍのインターバルを６本。その後タバタ式でスクワット。いいぞ〜、筋肉痛。東京マラソンに向けて、１月末にトレーニングのピークを持って来ようという計画。頑張らねば。 去年の11月に、日本の知り合いに考えられ…