左足首をアイシングし、寝るときは足首用のサポーターを着用。気のせいかも知れないが、朝起きたときの足裏の痛みが和らいでいる気がする。そして朝起きたらRock Tapeで足裏保護。友達に教えてもらった事を全て試している。5kmほど走ってみたが、ふむ、確か…