2015-03-17から1日間の記事一覧
それが、ほとんど無いんだなぁ〜。ちょっと腰が痛かったが、今朝ヨガをやったらかなり良くなった。走るのは遅いが、リカバリーだけは早くなってきている。ロードレースを走ると足首とかかなりやられるが、トレランはゆっくり走るし、地面が柔らかいのでダメ…
それが、ほとんど無いんだなぁ〜。ちょっと腰が痛かったが、今朝ヨガをやったらかなり良くなった。走るのは遅いが、リカバリーだけは早くなってきている。ロードレースを走ると足首とかかなりやられるが、トレランはゆっくり走るし、地面が柔らかいのでダメ…
