2015-08-06から1日間の記事一覧
通常であれば、平日は早朝に３−６マイル、土曜日にロングラン、日曜日にゆるランと言うのが自分的なトレーニングのパターン。今週末はレースが近いにもかかわらず、走り込みが出来そうにないので平日に毎朝６マイル（１０ｋｍ）以上走ろうと決めた。 ４日間…
通常であれば、平日は早朝に３−６マイル、土曜日にロングラン、日曜日にゆるランと言うのが自分的なトレーニングのパターン。今週末はレースが近いにもかかわらず、走り込みが出来そうにないので平日に毎朝６マイル（１０ｋｍ）以上走ろうと決めた。 ４日間…
