昨日のレースでふくらはぎの状態はかなりやばかった。。。今日は日本人ランナーの皆さんとゆるランの予定だったので、とりあえず顔を出して２−３マイルくらい走ろうと思って出かけた。走り始めは体が重かったが、２０人以上集まったのでいろんな人と話をしな…
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