花粉症、ここが耐え時

以前は鼻水中心の花粉症だったが、今年は乾いたせきがとまらない。
これは花粉症なのか、それとも風邪の後遺症か？　あ〜でも目がかゆい。
でも数年前より全然軽い。　Clariton飲んどけば１日結構平気。
週末も花粉ひどそうだけどTeam in TrainingのBuddy Rideについてく事にした。
最近１人で自転車乗ってるからたまには大勢ってのも楽しいかも、久々で。
しっかり炭水化物とって体重減らさないようにしとかないと。
今日の夕食後、65kg Body Fat 12%　これがまた8-9%まで落ちちゃうんだろうな。
デブだらけのアメリカでは正反対の悩みってとこだ。