インターバル、５マイル

今朝は寒かった。今年一番の冷え込み。
寒さの中走ることに慣れようと、キャンベルコミュニティセンターへ。
1マイルウォームアップのあと、１周速く走り、次の週はジョギング、これを８本、４マイル。
最初のうち凍っていたトラックが、終わる頃にはとけてきていた。